蜂蜜是比較常見的一種滋養品, 它的營養價值很高, 而且吃法很多, 許多人都愛。 但是蜂蜜雖好, 卻也有一些飲食禁忌。 那麼你知道蜂蜜不能和什麼一起吃嗎?你知道蜂蜜什麼時候喝最好嗎?空腹喝蜂蜜水好嗎?今天小編告訴大家三類人吃蜂蜜會傷身, 一起來瞭解一下吧!
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
蜂蜜營養豐富, 是大眾飲食佳品。 許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。 不過專家指出, 1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
蜂蜜在釀造、運輸過程中, 容易受到肉毒桿菌的污染,
由於嬰兒胃腸功能較弱, 肝臟的解毒功能又差, 尤其是小於6個月的嬰兒, 肉毒桿菌容易在腸道中繁殖並產生毒素, 從而引起中毒。
中毒症狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8~36小時, 症狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。
雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的幾率很小, 但醫生還是建議:在孩子滿1歲以前, 不要給他吃蜂蜜及其製品。
此外, 專家還提醒, 1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重, 食用的量與大人相比要適當減少。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,
葡萄糖和果糖均為單糖, 進入腸道後無需消化可直接被吸收入血, 使血糖升高, 蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收, 因此, 蜂蜜的升血糖作用特別明顯。 從這一點來看, 糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜, 因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成, 可以降低肝臟的負擔, 但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜, 因為會加重肝臟的纖維化。
注意:感冒藥容易和蜂蜜打架
感冒了多半會咳嗽, 而蜂蜜有止咳的作用, 於是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽症狀, 但是感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜具有潤肺止咳的作用, 適用於肺燥咳嗽。 如果咳嗽少痰,
但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥, 不宜同時服用蜂蜜。 很多感冒藥, 如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙醯氨基酚, 它遇到蜂蜜會形成一種複合物, 影響機體對其的吸收速率, 從而減弱退燒作用。
同理, 凡是含蜂蜜的中成藥, 如止咳糖漿、川貝枇杷膏等都不宜和上述感冒藥同服。
另外, 蜂蜜主要通過潤肺來達到止咳作用, 感冒引起的咳嗽多因外感所致, 不宜滋補, 最好不要喝蜂蜜。
蜂蜜什麼時候喝最好
1、蜂蜜一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。
2、對有胃腸道疾病的患者, 則應根據病情確定食用時間, 以利於發揮其醫療作用。
因為科學研究和臨床實踐證明:蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響,
如在食用蜂蜜後立即進食, 它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸度, 而冷的蜂蜜水溶液酸度, 能刺激腸道的運動, 有輕瀉作用。
因此, 胃酸過多或肥大性胃炎, 特別是胃和十二指腸潰瘍的患者, 宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水, 不僅能抑制胃酸的分泌, 而且能使胃酸降低, 從而減少對胃粘膜的刺激, 有利於潰瘍面的癒合。
空腹喝蜂蜜好嗎
1、早晨空腹喝蜂蜜是一種很好的習慣。 食用蜂蜜, 俗語說“一年之中,
2、早晨喝水對身體中的, 尤其是血液中產生的垃圾會有很好的清理作用, 而且對於患有高血壓、高血脂的病人, 會有緩解作用, 並很好的避免病情的突發。
水中加入蜂蜜後, 在補充水分的同時, 很好的補充自然的維生素和礦物質, 而且不會影響吸收。 經過研究證實, 早晨喝水好, 喝蜂蜜水更好。
3、對於生長期的兒童, 蜂蜜常是他們最喜愛的食物, 蜂蜜中含有鐵和葉酸, 常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
4、蜂蜜可以促進消化。 蜂蜜對胃腸功能有調節作用, 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實, 蜂蜜有增強腸蠕動的作用, 可顯著縮短排便時間。
用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。
蜂蜜怎樣吃能抗衰老
1、直接食用
很多蜂蜜在高溫烹製的過程中會蒸發掉裡面的營養。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸麵包,饅頭,當糖果來吃。早餐的時候可以不用每天吃果醬了,可以換成有營養的蜂蜜。
2、沖水食用
大家常用的沖水方法,一般是用溫開水沖蜂蜜,很多朋友著急沒用耐心,所以總會在水剛開的時候就加入蜂蜜,這樣是很破壞裡面的營養。應該儘量用溫水沖,才不會破壞裡面的能量。
3、果汁食用
在平常飲用的果汁,或者奶裡面可以適當加入一些蜂蜜。充分的攪勻,這就是很有營養的一般蜂蜜果汁了。水果裡面還有蜂蜜的甜蜜,很多朋友會喜歡這種味道。
4、水果搭配
雪梨切成薄片,然後蘸蜂蜜食用。可以滋陰潤肺,還有止咳的作用,對身體是很好的。每天吃一個就可以了,不宜過多。
5、搭配蔬菜或者水果沙拉
新鮮蔬菜做成的沙拉,營養成分很高,同時能促進身體的代謝,讓肌膚更加白皙透亮。
在拌沙拉的時候,可以添加一些蜂蜜,讓沙拉的味道更加的甜,更好被身體吸收。蜂蜜的甜味很自然,能增加一些的食欲。
總結:通過小編上文的介紹,你知道哪三類人吃蜂蜜會傷身了嗎?你知道蜂蜜不能和什麼一起吃了嗎?你知道蜂蜜什麼時候喝最好了嗎?一定要吃對方法才能幫助你健康養生。
用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。
蜂蜜怎樣吃能抗衰老
1、直接食用
很多蜂蜜在高溫烹製的過程中會蒸發掉裡面的營養。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸麵包,饅頭,當糖果來吃。早餐的時候可以不用每天吃果醬了,可以換成有營養的蜂蜜。
2、沖水食用
大家常用的沖水方法,一般是用溫開水沖蜂蜜,很多朋友著急沒用耐心,所以總會在水剛開的時候就加入蜂蜜,這樣是很破壞裡面的營養。應該儘量用溫水沖,才不會破壞裡面的能量。
3、果汁食用
在平常飲用的果汁,或者奶裡面可以適當加入一些蜂蜜。充分的攪勻,這就是很有營養的一般蜂蜜果汁了。水果裡面還有蜂蜜的甜蜜,很多朋友會喜歡這種味道。
4、水果搭配
雪梨切成薄片,然後蘸蜂蜜食用。可以滋陰潤肺,還有止咳的作用,對身體是很好的。每天吃一個就可以了,不宜過多。
5、搭配蔬菜或者水果沙拉
新鮮蔬菜做成的沙拉,營養成分很高,同時能促進身體的代謝,讓肌膚更加白皙透亮。
在拌沙拉的時候,可以添加一些蜂蜜,讓沙拉的味道更加的甜,更好被身體吸收。蜂蜜的甜味很自然,能增加一些的食欲。
總結:通過小編上文的介紹,你知道哪三類人吃蜂蜜會傷身了嗎?你知道蜂蜜不能和什麼一起吃了嗎?你知道蜂蜜什麼時候喝最好了嗎?一定要吃對方法才能幫助你健康養生。