日常生活中， 很多人由於飲食不規律， 導致胃病纏身， 那麼胃不好該吃什麼好呢？不要以為只有喝粥、飲湯才有利養胃， 其實喝茶也能呵護胃健康。 養胃喝什麼茶好呢?養胃茶有很多， 今天小編為您介紹5款養胃茶， 常喝利於胃部保健！
1、枸杞紅棗生薑茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素， 有養胃、護肝、解毒抗癌之效， 而枸杞除了明目， 亦有降血壓降血糖的作用。 加入了生薑， 也能發散風寒、預防感冒。 用這三樣煮水喝， 可以增強免疫力， 改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。
枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。 枸杞用溫水泡發2-3分鐘，
2、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等， 對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用， 能助消化、改善脾胃氣虛症。 本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱症候。
黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克。 所有材料放入鍋中， 加800c.c.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火， 趁熱飲用。 每天飲用不超過800c.c。
3、蕎麥茶
《本草綱目》中記載， 蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。 蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質， 不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，
蕎麥1錢， 黃芪5錢。 將蕎麥、黃芪， 放入600ml的熱水沖泡， 蓋杯燜10分鐘， 濾渣取汁。 此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少， 可促進脾胃運作、增加食欲。
4、桂花茶
中醫認為， 桂花有很好的藥用價值。 古人說桂為百藥之長， 所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。 桂花性溫、味辛， 入肺、大腸經， 煎湯、泡茶或浸酒內服， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
除了飲用桂花茶外， 還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕粉， 味美且開胃；或取上等小棗， 加糖煮， 湯將盡時， 加入桂花， 即成健脾開胃的桂花蜜棗。
5、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效，
在杯中投入3g茉莉花茶， 先注入90℃左右的熱水沒過茶葉作溫潤泡， 再懸壺高沖注入適量熱水， 一分鐘後即可飲用， 在杯中剩餘1/3水量時宜續水， 以利於多次沖泡。
