俗話說胃病“三分治七分養”， 七分養應該在三分治的基礎上進行， 經全面檢查確診後進行系統治療， 並配合精神方面進行調養， 才能達到理想的治療效果。
秋粥最宜人,小米最養人,小米粥健脾養胃,具有清熱解渴助眠、益五臟、補虛損的功效,由於清淡易消化,十分適合老人食用。 小米粥色澤金黃,有＂黃金粥＂的美稱。 小米不需經過精製,其營養素種類及含量均高於大米。 小米含有一般糧食所沒有的胡蘿蔔素,除了維生素B1的含量居所有糧食之首外,小米中調節睡眠的色氨酸含量也是穀類之最,故又有＂安神粥＂之稱。
小米粥的養胃做法
一、小米淮山粥
材料：淮山藥40克(鮮品約100克)， 小米50克， 白糖適量。
做法：將山藥洗淨搗碎或切片， 與小米同煮為粥， 熟後加白糖適量調勻。
二、紅糖小米粥
材料：小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。
做法：備齊材料：小米， 紅棗， 紅糖和果仁。 果仁可以整粒放入， 也可切碎後加入；小米淘洗乾淨， 放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右， 紅棗洗淨， 去核， 紅棗肉切碎備用；取湯鍋， 注入適量清水， 燒開後放入小米， 轉小火慢慢熬煮， 待小米粒粒開花時放入紅棗碎， 攪拌均勻後繼續熬煮， 待紅棗肉軟爛後放入紅糖， 花生碎拌勻， 再熬煮幾分鐘就可以關火了。
三、小米南瓜粥
主料：小米、南瓜、糖
做法：小米淘淨， 南瓜切小塊；先煮南瓜10分鐘， 再下小米；共煮至勻。 需要不時攪動， 以免糊鍋；煮熟即食， 根據口味適量加糖。
