乳腺癌患者術後的鍛煉
乳腺癌是一種常見的婦科腫瘤疾病， 臨床觀測的發病率占女性癌腫的第二位。 手術是根治乳腺癌的最根本辦法， 當然也是迫不得已的方法。 那麼， 怎樣緩解水腫， 恢復功能呢?乳腺癌手術後又有那些注意事項呢?
1、 手術後24小時開始活動腕關節。
2、 手術後1天：練習伸指、握拳、屈腕、屈肘活動。
3、 手術後2-3天：練習坐位屈肘、前臂屈伸運動。
4、 手術後3-5天：練習患肢手摸對側肩及同側耳。
5、 手術後5-7天：練習患側上肢伸直、抬高和內收。
6、 乳腺癌術後10天后：練習肩關節爬牆活動， 讓患者的手順著牆往上爬，
7、術後14天， 患者可以緩慢的做手臂上舉動作， 術者按摩患者頸部以緩解其僵硬狀態。
8、出院後， 囑其回家做爬牆動作。 每天3次， 每次3分鐘左右。
鍛煉的最終目標是患者的手能越過頭頂摸到對側的耳朵， 並能用梳子自己梳頭。
乳腺癌患者在手術後， 一定要保持愉悅的心情， 和治癒的信心。 只有這樣， 有一個良好的心理因素， 才能更好更快的康復。
