現在是夏天的到來之際， 蘋果大大的豐收， 正是很多人選擇在忙碌的工作當中吃一個蘋果來解除自己的饑餓， 蘋果這種水果雖然好吃而且非常的便捷， 可是蘋果當中含有一定的果酸， 對於人體來說， 可能會造成不好的效果， 空腹吃蘋果對身體好嗎?蘋果當中的果膠和果酸會讓我們的腸胃吸收嗎?
空腹可以吃.但不能過度.
蘋果不僅營養價值高， 而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用， 所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動，
但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸， 維他命C跟檸檬酸， 空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應， 結成不易融化的塊狀物， 導致胃部急發炎。
在上面的文章當中我們介紹了空腹吃蘋果對身體好嗎?這樣的一個問題， 首先空腹吃蘋果對腸胃確實不太好， 不過呢， 可以選擇吃， 但是不要過量， 最好在飯後半個小時之內選擇吃蘋果是最健康最好的。
