癌症如今是導致人們死亡的第一大殺手， 預防癌症已經是刻不容緩。 其中男性發生癌症最高的是肺癌， 女性發生癌症第一位的是乳腺癌!那麼生活中我們應該怎麼來預防癌症呢?其實保持健康的生活習慣， 許多癌症是可以預防的。
癌症和很多因素有關， 有些因素比如年齡、性別我們是改變不了的， 但許多因素是可以通過自身的約束來避免， 建議大家先問自己幾個問題：
1.我吸煙嗎?
吸煙和癌症密切相關， 尤其是肺癌。 如果減少吸煙或者根本就不吸煙， 罹患肺癌的機會就會大大減少。
2.我超重嗎?
肥胖是由於食物攝入過多或機體代謝的改變， 導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。 現在的資料證明， 肥胖和結腸癌、直腸癌、乳腺癌密切相關。
3.我有癌症的家族史嗎?
癌症和遺傳因素有關， 但是不是父親得什麼癌孩子就一定得什麼癌?遺傳是一個非常複雜的生命現象。 罹患腫瘤的家族， 特別是家族裡多個親屬有癌症病史的人， 應在40歲後經常查體， 並改變不健康的生活習慣。
4.我吃得健康嗎?
許多癌症和不健康的飲食習慣相關， 比如高蛋白、高脂肪飲食和酗酒會導致肥胖、肝損傷， 醃制的鹹菜、烤制的肉類等中也含有許多致癌物質。 我們應該多食新鮮的水果和蔬菜， 限制肉類的攝入，
5.我運動嗎?
健康的體魄需要鍛煉， 運動可以使人減輕體重， 保持充足的精力。
6.我有癌前病變嗎?
許多癌症是有癌前病變的， 如果及時發現、處理， 就能減少罹患癌症的機會。 癌前病變包括：結腸直腸的息肉、女性宮頸糜爛、炎症性腸病、消化道潰瘍等。 如果我們發現身體出現這些情況， 應該及時到醫院就診。
