男人如此洗澡竟失去了生育力

有不少針對男性開發的沐浴用品都強調一罐通包， 就是可洗髮兼洗澡， 這類產品就相當適用於出差旅行， 盡情放鬆， 更或享受自己一泄千里的快感， 這些都是沒人會見到的， 其實洗澡的重點還是你洗乾淨了沒 ?

男性泡澡是不是有利於健康

要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行， 只要適合自己的肌膚， 並找到獨特的男人味那Ok羅!男人在選擇沐浴劑時空間其實也蠻大的， 開架式的有屈臣氏、花王或從英國引進的BOOTS等這一類型的商店， 都有專為男性設立的商品櫃架， 由於是采開架式所以比較不會有店員黏著你推薦商品，

比較講究的人就可到美體小鋪或百貨公司的專櫃， 如我們曾在街頭流行單元中介紹過的一些專櫃品牌(BIOTHERM、ORIGINS、AVEDA等等)也都有專為男性膚質設計的產品， 而近來這些標榜純天然的身體清潔系列產品， 多是以植物為主要成份， 如：強調殺菌力消炎效果的茶樹油、薰衣草， 具調整膚質效果的迷迭香精油、具保濕效果的蘆薈等等成份， 也算是五花八門了， 搞不清楚自己該用那一種又躍躍欲試的人， 不妨走一趟專櫃門市， 聽聽他們給你的建議再作決定。

有不少針對男性開發的沐浴用品都強調一罐通包， 就是可洗髮兼洗澡， 這類產品就相當適用於出差旅行， 不過除非該商品特別標示有兩用的字樣，

要不然拿其中任一種去替代洗髮精或沐浴乳都並不理想。 在沐浴乳這一類產品還不是那麼盛行的時候， 香皂在許多人成長的過程也算得上是一段記憶， 如果你是一位堅持原味的男人， 那麼市面上倒也有不少， 強調含純天然油脂的沐浴皂， 可去身體角質或含殺菌力的產品。

講究的痞子男或會許要想嘗試一下， 泡澡中有名的“花草浴”， 不過你可別以為電視影片裡那種一邊洗， 水面上還飄浮著花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完後的花瓣， 就足以讓你滿身大汗， 需要再洗一回了!想要體驗的朋友有下列二種方法可供選擇， 第一是直接購買花草沐浴劑， 依指示量倒入浴缸中， 另一種比較有情調的， 是買專用的乾燥花草，

用棉布包好後放入浴池中， 等待香氣從葉瓣中被萃取出來。 而不同的花草對身體能產生的助益可也是不同的喔!例如：經常失眠的人就可用“西洋甘菊”， 想要促進血液迴圈就用“迷迭香”， 而“野玫瑰”則能緩和神經緊張， 還有其他不同療效的花草可供選擇， 有興趣的話可以多詢問專櫃服務人員。

喜愛泡澡的朋友倒有幾件該留意的事， 如吃完飯後馬上就泡熱水澡， 會因為血液不斷朝皮膚集中， 進而影響消化器官的運作， 而做完激烈的運動後， 最好也能等到身體整個緩和下來再去入浴。

常洗熱水浴易致男性不育

不單單是泡澡對男人的健康產生影響， 洗熱水浴也有這種危害。 經常用過熱的水洗澡會導致男性不育，

男性朋友們雖然可以通過熱水澡防治前列腺炎， 可是熱水澡長期下去有損害睾丸生精的功能， 導致男性不育， 平時生活中的一些小細節都對我們的健康有很大的影響， 我們的精液細胞學分析檢測精液是否正常， 是否可以正常生育。

適當的熱水坐浴可以防治前列腺炎。 專家指出， 適當的熱水坐浴對慢性前列腺炎患者來說， 能起到促進前列腺血液迴圈、抗菌消炎的作用。 但如果溫度過高， 超過或達到人體的正常體溫時， 就會使陰囊處於一種溫熱狀態， 使陰囊溫度升高， 從而影響陰囊的散溫作用， 導致睾丸溫度升高， 阻止生精作用， 並造成死精， 給生殖健康帶來不利的後果。 對不育患者或處於生育年齡的男子來說，

即使是35℃的熱水坐浴， 長期如此， 對睾丸的生精功能也是一大威脅， 導致男性不育。

適度的熱水坐浴不會影響生育。 雖然熱水坐浴對防治慢性前列腺炎有益， 但年輕、未生育的男性最好不要採用此法。 一定要熱水坐浴時， 水溫不可超過35攝氏度， 坐浴時間不超過15分鐘， 並注意用手托起陰囊， 減少熱水對睾丸生精功能的損害。 這樣既可以防治慢性前列腺炎， 也可以減少睾丸的傷害， 防止出現男性不育的後果。

男人洗澡也要講究章法

對於都市中的我們來說， 洗澡已經成為日常生活當中必不可少的一件事。 有些愛乾淨的人士甚至偏激地認為一天不吃飯可以， 但是不能一天沒有沐浴……洗澡對於我們已不僅僅是清潔身體那麼簡單了。

洗澡的好處還真不少。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 既然洗澡對男人的益處這麼多，我們就應該更加認真地對待洗澡。下面就來分析一下洗澡的全過程：

次數：人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。

水溫：澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

時間：無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

順序：先洗臉，再洗身子，後洗頭。當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。而頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，當全身清洗完畢後，洗頭的最佳時刻即已來臨。

洗澡，是消除皮膚污垢，保持皮膚健美的最基本手段。經常沐浴，不但可以洗去皮膚表面的污垢、各種分泌物和皮屑，而且可以改善皮膚和肌肉的血液迴圈，起到消除疲勞、健美肌膚的功效。

洗澡的好處還真不少。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 既然洗澡對男人的益處這麼多，我們就應該更加認真地對待洗澡。下面就來分析一下洗澡的全過程：

次數：人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。

水溫：澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

時間：無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

順序：先洗臉，再洗身子，後洗頭。當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。而頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，當全身清洗完畢後，洗頭的最佳時刻即已來臨。

洗澡，是消除皮膚污垢，保持皮膚健美的最基本手段。經常沐浴，不但可以洗去皮膚表面的污垢、各種分泌物和皮屑，而且可以改善皮膚和肌肉的血液迴圈，起到消除疲勞、健美肌膚的功效。