任何人長暗瘡， 都要想方設法除掉它， 只要能瞭解生活習慣和環境中引起面瘡的因素， 就能避免。
懷孕
懷孕會誘發暗瘡的生長， 尤其是前3個月， 妊娠激素分泌量多少的變動， 大大地破壞了孕婦的皮膚。 一般來說， 三個月過後， 暗瘡會自動消除。 但有些婦女會持續6個月之久。
月經週期
容易長暗瘡的女性， 暗瘡的出現是有週期的， 在月約週期前7-10天左右。 這是由於激素分泌量的變動引起的。
藥物
含有雄性激素較多的避孕藥會使暗瘡惡化， 含雌激素多的避孕藥， 則能改善暗瘡情況。 此外， 含有類固醇的藥，
化妝品
使用化妝品的人， 約有30%的人， 會對化妝品易生暗瘡。 由化妝品引起的皮膚問題， 期特點是小而微突的白頭粉刺， 大多生長在面頰、下巴和前額。 這種情況最大的困擾是， 化妝品使用者不知情， 通常暗瘡長出前， 化妝品已用了6個多月了。
飲食
飲食中的碘化物和碘過量， 是由皮脂腺排泄出來， 因此它會刺激毛孔， 和引發暗瘡的主要原因。 飲食中的碘來源：碘化鹽、海藻， 海產食物、洋蔥、牛奶、牛排和鹹的零食等。
化學物質
接觸、吸入或攝取了引發暗瘡的物質， 如油炸或烤架上的煙氣會引發暗瘡， 浸染了油脂的衣服摩擦也會引起暗瘡。
