人為什麼會膝蓋痛?
膝蓋為什麼會磨損?積液和水腫是怎麼來的?平白無故怎麼會出現這些東西?膝蓋是一個關節, 如果我們老做下蹲折疊的動作, 就跟軸承一樣會產生磨損。 隨著年齡增長, 氣血沒那麼多了, 供給膝蓋的氣血也少了, 膝蓋又總是磨損, 所以特別需要氣血這種潤滑油, 潤滑油充足就沒事, 潤滑油一少就會幹磨, 就會出現磨損的問題了。 這時寒氣再進來, 在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路, 膝蓋只能更磨損了。 這就是很多中老年人在鍛煉後膝蓋越來越疼的原因。
很多人說鍛煉有好處, 那得看是在什麼情況下鍛煉。 如果是在膝蓋已經磨損的情況下去鍛煉, 那只能是雪上加霜, 越練越壞。 膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛, 但怎麼讓它不疼痛才是最根本的。 所以, 治本的方法就是讓它一開始就不磨損, 一開始就讓新鮮血液潤澤過來。 而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關節, 這麼一拍您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。 膝蓋和腿局部溫度提高, 血液迴圈加快, 如膝蓋發軟、膝蓋積水、膝蓋骨刺以及不明原因的疼痛等症狀即刻有效緩解。
另一方面, 中醫稱膝為筋之府, 膝就是筋的房子。 而肝又主筋, 拉筋首先就治肝!拍打膝關節更是大補肝臟的方法, 相當於每天喝幾支杞菊地黃丸口服液,
拍打要點:須將其前後左右全拍透
很多人害怕骨刺, “這一拍打肯定骨刺就紮著我, 多疼呀, 給我紮破了怎麼辦?”其實骨刺是人體的一種自然現象, 每個人到一定年齡都會有。 它本身不會讓人產生疼痛, 疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的。 把淤血驅散, 膝蓋自然就不疼了。 但去照片子, 卻發現骨刺一根沒少, 還都在那兒立著呢。 現在市場上有很多這個“刺靈”那個“消刺”的藥, 其實它們消不了骨刺, 只能把骨刺旁邊的淤血給化掉。 所以說骨刺消不消沒關係, 並不妨礙我們去拍打。
拍打膝關節, 配合肘關節, 以及雙手和雙腳。 此八個通用部位, 基本覆蓋了全身12條正經和任督二脈,