痤瘡吃什麼好？一直是很多痤瘡患者， 很想知道的問題， 正確的飲食， 不僅能夠緩解痤瘡的症狀， 對於痤瘡的治療， 也是很有幫助的。 那麼， 痤瘡吃什麼好？有什麼食療方法？來瞭解一下吧！
痤瘡吃什麼好
1、痤瘡患者的飲食， 應該注意多吃清涼祛熱的食物。 痤瘡患者大多數有內熱。 飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。 這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
2、吃富含維生素A的食物， 對於痤瘡患者也是很有好處的。 維生素A可調整上皮細胞的代謝，
3、痤瘡患者飲食， 還要注意維生素B2的攝入。 維生素B2能保持人體激素平衡， 能促進細胞內的生物氧化過程， 參與糖、蛋白質和脂肪的代謝， 對皮膚有保護作用。 含維生素B2豐富的食物， 有動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。
痤瘡食療方法
1、枸杞消炎粥， 對於痤瘡的治療， 很有幫助。 枸杞子30克， 白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉剁成肉呢。 洗淨枸杞子、粳米及適量水一起放入沙鍋中， 文火煨粥， 粥成時加入調味料。
2、痤瘡的食療方法， 還有枇杷葉膏。 將鮮枇杷葉洗淨1000克， 加水8000毫升， 煎煮3小時後過濾去渣， 再濃縮成膏， 兌入蜂蜜適量混勻， 每日每次10克～15克， 每日2次。 功效清解肺熱， 化痰止咳。 適用於痤瘡、酒糟鼻等。 切記食辛辣食物。
為了能夠更快、更好地治療痤瘡， 我們要瞭解一些痤瘡常識。 關於痤瘡吃什麼好， 是不是明白了呢？希望小編的內容， 能對您有幫助。
