牛皮癬這種疾病的治療， 講究的是三分治， 七分養。 但是許多牛皮癬患者習慣了熬夜， 不但對健康影響很大， 而且牛皮癬患者的病情也會加重。 牛皮癬這種疾病的日常保健很重要， 因為熬夜會加重疲勞感， 出現焦慮、焦躁的現象， 長期睡眠不足會使免疫力降低， 不利於牛皮癬病情的恢復。
牛皮癬患者熬夜後， 更應該用方法調理皮膚， 這些護理肌膚的方式簡單， 所需要的護理材料也不貴， 很容易在市面上找到。
一、’選擇蔬菜、水果等清淡的食物， 補充維生素及其他營養物質， 對熬夜時的健康有好處。 蔬菜、水果的補充，
二、不要喝咖啡、濃茶或者吃甜食來提神醒腦， 對健康有害， 牛皮癬患者切記。
三、多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物， 利於皮膚恢復彈性和光澤。
四、加強體育鍛煉， 如原地慢步走、打太極拳、揉捏太陽穴。 牛皮癬患者熬夜時， 大腦需氧量會增大， 應時時做深呼吸。
隨著人們夜生活的豐富， 朋友聚會也越來越多， 人們經常熬夜。 熬夜對皮膚的傷害很大。 鳳凰中醫專家建議牛皮癬患者最好不要熬夜， 如果熬夜， 一定要學會調理， 避免熬夜給皮膚帶來的過大的負擔， 養成良好的飲食習慣， 保持自己一生的健康。
