在正常情況下， 人們在平時養生的時候， 對於有一定養生效果的湯飲， 其會特意的去尋找相關的配方。 其中， 清熱調血湯就備受大家的矚目。
清熱調血湯
【來源】《古今醫鑒》卷十一。
【處方】當歸、川芎、白芍藥、生地黃、黃連、香附、桃仁、紅花、延胡索、牡丹皮、蓬莪術。
【治法】清熱除濕， 化瘀止痛。
【主治】婦人經水將來， 腹痛， 乍作乍止， 氣血俱實。 具體症候為經前經期小腹灼熱脹痛， 拒按， 經色暗紅， 質稠有塊。 或伴腰骶部脹痛， 或平時小腹時痛， 經來疼痛加重多數病人有低熱起伏， 小便短黃， 平時帶下色黃， 味臭穢， 舌紅， 胎黃膩， 脈弦數或濡數。
【方歌】清熱涼血黃連丹，
歸芍芎地桃紅參，
延胡莪術香附入，
清熱除濕止痛安。
常見的清熱解毒湯：
黃瓜雪梨汁
食材準備：黃瓜一根， 雪梨一個， 檸檬汁適量， 蜂蜜適量。
操作步驟：1.黃瓜洗淨去皮切塊。 2.雪梨洗淨去皮， 切塊。 3.將食材中所有的原材料都放進果汁機中打勻。 倒入杯中就可以飲用了。
蘆薈解毒湯
食材準備：蘆薈四兩， 瘦肉四兩， 海帶二兩， 生地一兩， 食用鹽少許。
操作步驟：1.瘦肉洗淨切成片.2.放入到沸水去煮一會去除裡面的血水。 3.海帶洗淨泡軟。 4.蘆薈洗淨切成小方片。 5.在砂鍋中倒入一千毫升的清水， 水煮沸後加入除了食用鹽之外的所有的原料。 6.轉至小火煲煮一個小時。 7.開鍋加入食用鹽， 關火， 就可以飲用了。
清毒除痘湯
食材準備：綠豆二兩， 蓮藕粉35克， 冬瓜皮四兩。
操作步驟：1.綠豆清洗乾淨之後放入到冷水中浸泡一夜。 2.冬瓜皮洗淨備用。 3.加入三百毫升的清水注入到鍋中煮開之後， 加入綠豆， 冬瓜皮， 用大火煮五分鐘之後轉成小火繼續煲煮二十五分鐘。 4.取出蓮藕粉， 加入少許的糖然後用勺子在碗中將蓮藕粉碾碎。 5.用剛剛煲煮的綠豆冬瓜水沖入到蓮藕粉中， 並且快速攪拌均勻。 趁熱飲用就可以了。
