夏威夷果口味清淡香甜， 同時還有一股奶香味， 味道非常好， 所以非常受到大眾的喜愛。 同時夏威夷果當中還含有大量的對人體有益處的成分， 所以適當吃一些夏威夷果還能夠使身體免疫力得到加強。 不過一些有著高血脂情況的人群非常擔心自己是否可以吃夏威夷果。 那麼就讓小編為大家解答吧。
其實從健康的角度上說日常吃夏威夷果的話， 還可以起到一定的降血脂的效果， 因此有著高血脂情況的人群是可以吃夏威夷果的。
常吃夏威夷果的功效：
1、健腦益智
人類的腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成，
2、降血脂
它有調節血脂、血糖的營養價值， 可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量， 經常食用夏威夷果具有軟化血管， 降低心臟病、高血壓發病率的作用， 對人體健康十分有益。
3、美容護膚
夏威夷果中含有的多種植物精華對肌膚可以起到保濕、增加活力的作用， 尤其富含日常飲食中缺乏的， 對人體有重要作用的葉酸、核黃素，
當然， 在吃夏威夷果的時候還需要儘量挑選一些新鮮的夏威夷果， 如果夏威夷果已經出現了變質的情況， 那麼就不能夠吃。 在購買夏威夷果以後還需要注意儲存環境， 儘量把夏威夷果放在乾燥的地方， 以免夏威夷果因為受潮而變質。
