乙肝患者休息好是重點

臨床醫學證明， 除去遺傳、傳染因素， 大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。 過大的工作量、學習量， 常常使人精神疲勞、肉體乏頓， 再加上長期缺少睡眠， 或者睡眠過少， 長此以往， 肝臟就慢慢出現病症。

臨床觀察發現， 多數脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等症狀。 因此， 對於脂肪肝， 尤其是重度脂肪肝的治療， 應著重強調睡眠的重要性。 休息能減少機體體力的消耗， 而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生， 減輕肝臟的生理負擔。 因為臥床休息可以增加肝臟的血流量， 使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，

每晚睡眠不足4小時者， 他的免疫系統功能要下降50%， 42名乙肝病毒攜帶者早晨3～7點不睡覺， 白天檢查這些受試者， 發現他們體內的免疫細胞的活動能力減弱31%， 當這些志願者獲得充足的睡眠， 他們的免疫力完全恢復。