果汁有助寶寶健康成長
對五顏六色、酸酸甜甜的果汁， 寶寶們通常表現得興趣十足。 殊不知， 要想通過多彩的果汁喝出個健康寶寶， 其中也蘊含著不少知識呢？
健康飲用果汁Tips
一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜；
若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃；
不宜用果汁送服藥物。
喝鮮榨果汁益處多多
科學家經過長期研究發現， 果汁不僅能讓寶寶大飽口福， 還能為身體健康提供必不可少的營養素， 包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿蔔素、蛋白質和維生素等。 常喝果汁對寶寶的健康成長可謂益處多多
提高寶寶機體免疫力， 少生病；
果汁中含有大量果膠及天然礦物質， 能增進寶寶的食欲， 令寶寶胃口大開；
有助於清除寶寶體內有害物質， 改善寶寶的新陳代謝；
有益於寶寶的血管和神經系統發育與保健；
可消除寶寶的緊張感， 保持神清氣爽有活力；
長期喝果汁可使消化系統、泌尿系統和呼吸系統患癌症幾率降低一半；
使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。
寶寶攝入過量果汁可能會
食欲不振 不能正常進餐。 英國南安普敦大學的研究人員對100名兒童的一項調查發現， 其中70％有只喝果汁不喝水的習慣的孩子， 通常表現得食欲不振、多動、脾氣乖張、身高體重不足。
過瘦或過胖
國內調查資料表明， 嗜飲果汁飲料兒童的體格發育呈現兩極分化，
貧血
美國對100多例貧血兒童進行回顧性調查發現， 其中80％以上有飲用果汁的嗜好。 果汁中含有大量果糖， 會阻礙人體對銅的吸收， 導致貧血。
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