糖尿病是內科常見疾病。 眾所周知， 糖尿病已經是世界上第四大疾病， 可見糖尿病給患者帶來的危害是非常大的。 那麼， 你瞭解糖尿病保健預防工作嗎？下面就給大家詳細介紹一下。
體育運動是糖尿病患者有益的康復方法， 合理的運動， 有利於糖尿病患者的康復。 但若運動量過小， 則達不到降低血糖的效果， 過大又不利於血糖的控制， 還可能加重病情， 甚至出現嚴重的後果。 因此， 在進行運動時應掌握適度的運動量。
運動量通常可根據脈搏或心率來決定， 標準一般是以練習即將結束時的脈搏數不超過170減年齡後的數為限度，
除了用脈搏、心率、血壓作定量指標外， 還應在每次運動時留意運動中出現的自我感覺， 如有疲勞感、出汗和呼吸急促等。 還可應用檢查尿酮體、尿糖來判定運動後的效果， 在運動康復一段時間後觀察血糖、尿糖、酮體來調整運動量。
鑒於45歲以上的糖尿病患者， 無症狀的心血管併發症增加， 為更好地確定運動量， 運動之前最好檢查心電圖， 作運動試驗， 然後根據安靜時心率與實測最高心率計算， 使負荷量控制在不引起心肌缺血的範圍內。 對於年老體弱、有心血管併發症者或對定量的準確性無把握時， 可以從小運動量開始逐步增加。
以上詳細介紹了糖尿病保健預防工作， 希望以上的這些內容對大家有所説明。 祝願患者朋友早日康復！
