衰老其實是一個“救命”過程， 接受正常的衰老對身體有益。 衰老是一個微妙、安靜的過程， 但是， 如果身體突然發生變化或感覺疼痛， 就應提高警惕。
一、視力。 正常衰老：40歲開始， 老花眼就會出現， 多數人需要借助老花鏡閱讀。 這個過程比較緩慢， 不會出現突然視物模糊的情形。
疾病信號：如果感覺視野受到限制， 則應該立刻看醫生， 這可能是青光眼導致的眼壓異常增大， 損害了視覺神經。 康奈爾大學威爾醫學院臨床眼科教授希拉蕊·比佛爾博士建議， 糖尿病患者以及有青光眼家族病史的人群， 更應關注眼部變化。
二、聽力。 正常衰老：60歲以上， 1/3的人有老年性耳聾問題。 老人內耳器質衰退， 會導致聽一些聲音模糊以及高音難識別問題。 老年男性比女性更容易發生耳聾。
疾病信號：德克薩斯大學健康科學研究中心耳鼻喉學教授羅伯特·多比博士表示， 耳朵發生疼痛、水性、油性或膿性分泌物， 或者聽力快速下降等症狀， 可能是腫瘤或炎症信號。
三、疲勞。 正常衰老：隨著人體逐漸衰老， 肌肉組織會發生萎縮， 肌肉更僵硬， 韌性更差。 力量訓練和拉伸運動有助於增強肌肉力量和靈活度。 人體器官功能會隨著衰老而減退。 心臟也會增厚， 血管更硬、心率下降。 因此老年人不宜進行高強度運動。 散步等有氧運動有助於老人保持肌肉耐力。
疾病信號：胸口疼痛， 特別是伴有頭暈、噁心、氣短或昏厥時候， 應立即就醫。 這些可能是心臟病發作症狀。 1/10的65歲以上老年人患有貧血， 會導致疲勞乏力， 應通過藥物補充鐵， 增加體內紅血球細胞。
四、記憶力。 正常衰老：記不得鑰匙放在何處， 突然想不起一個熟人的名字等暫時性遺忘， 屬於正常現象。 賓夕法尼亞大學老年醫學教授約翰特洛加諾斯基博士表示， 只要遺忘不影響到日常生活， 就不必多慮。
疾病信號：無法學習新東西， 一學就忘， 可能是大腦認知能力減退的信號， 應注意老年癡呆症傾向。 65歲以下人群中， 老年癡呆症發病率較低， 65—74歲人群為13%， 85歲以上為43%。
