每個女人都想要一副美麗的面容， 不老的皮膚和靚麗的皮膚， 所以， 對於女性來說， 美容養顏、抗衰老是女性很重要的一件事情。 有一些湯對於女性的美容養顏與抗衰老有著很好的效果， 下面小編就給大家介紹。
抗衰老養顏湯：
銀耳湯
材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰糖100克、水3杯。
製作步驟：
1、幹銀耳泡水2小時， 揀去老蒂及雜質後撕成小朵， 加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。
2、新鮮百合撥開洗淨去老蒂。
3、香蕉洗淨去皮， 切為0.3cm小片。
4、將所有材料放入燉盅中， 加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。
注意事項：湯不要一次做很多， 不然過夜或者放很久的話， 營養物質會有流失。
鯽魚湯
材料：鯽魚1條、豆腐1盒、薑3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
製作步驟：
1、鯽魚開膛去內臟， 去鱗去鰓（魚檔工作人員完成）， 洗淨， 抹幹， 用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1釐米厚的塊
3、砂鍋燒熱， 放入少量油， 將鯽魚放入， 煎至兩面呈金黃色。
4、加入蔥薑
5、加入足夠開水（5碗左右）
6、加蓋， 燒開後轉小火（如果想要湯色雪白， 就用大火煲10分鐘）， 煲40分鐘
7、加入豆腐， 再煮5分鐘左右， 加鹽和胡椒、雞精調味即可。
編輯推薦：
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春天吃這些，
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花生豬蹄湯
材料：鯽魚1條、豆腐1盒、薑3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
製作步驟：
1、鯽魚開膛去內臟， 去鱗去鰓（魚檔工作人員完成）， 洗淨， 抹幹， 用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1釐米厚的塊
3、砂鍋燒熱， 放入少量油， 將鯽魚放入， 煎至兩面呈金黃色。
4、加入蔥薑
5、加入足夠開水（5碗左右）
6、加蓋， 燒開後轉小火（如果想要湯色雪白， 就用大火煲10分鐘）， 煲40分鐘
7、加入豆腐， 再煮5分鐘左右， 加鹽和胡椒、雞精調味即可。
海帶排骨湯
材料：豬排骨400克， 海帶150克， 蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。
製作步驟：
1、將海帶浸泡後， 放籠屜內蒸約半小時， 取出再用清水浸泡4小時， 徹底泡發後， 洗淨控水， 切成長方塊；
2、排骨洗淨， 用刀順骨切開，
3、淨鍋內加入1000克清水， 放入排骨、蔥段、薑片、黃酒， 用旺火燒沸， 撇去浮沫， 再開用中火燜燒約20分鐘， 倒入海帶塊， 再用旺火燒沸10分鐘， 揀去薑片、蔥段， 加精鹽調味， 淋入香油即成。
烏雞湯：
做法：新鮮烏雞一隻， 掏出內臟， 洗淨， 取中藥當歸、黃芪各10-15g， 紅棗、桂圓各10顆， 用紗袋裝好， 紮緊袋口， 塞入烏雞體內， 再把烏雞放入砂鍋中， 注入清水， 煲2小時以上。
吃法：喝湯、吃肉， 每天早晚各一小碗。 秋冬季節可每日喝一至兩次， 春夏可每週兩三次。
功效：長期服用， 可使女人氣血調和， 皮膚滑潤白晰， 富有光澤。
獨家妙用秘笈：烏雞湯含有豐富的膠原蛋白， 冷凝後， 即出現膠狀體， 晚上臨睡前以此膠狀體塗敷面部，
豬蹄湯：
做法：豬蹄1只與紅棗、桂圓、黑木耳、花生、當歸、黃芪一起放入砂鍋中， 注入清水， 煲2小時以上。 吃法：喝湯、啃豬蹄， 每晚一小碗。 功效：長期服用可使皮膚柔潤光滑， 富有光澤。 獨家妙用秘笈：豬蹄湯中同樣含有豐富的膠原蛋白， 冷凝後，出現膠狀體，晚上臨睡前也可用此膠狀體塗敷面部，20分鐘後或第二天早上以溫水洗去，既可以使面部皮膚柔軟亮澤，又能起到除皺的效果。
牛奶木瓜西米露：
做法：熟木瓜，西米(小粒的易煮)，牛奶，糖，將適量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中間還留有一點白即可，涼約5-6分鐘後，濾去煮西米的熱水(帶糊狀)，將半透明的西米倒入一盤涼水裡沖一下，濾去涼水，放入鍋裡，加上其它材料燒開即可。
吃法：每天早晚各一小碗。
功效：去痘除蟎，豐胸養顏。
蓮子薏米湯：
做法：蓮子30克，薏米50克，加水共煲45分鐘。
吃法：吃時加少許冰糖，每日一碗。
功效：清熱利濕、健脾美容。
紅棗百合雪耳糖水：
做法：紅棗50克，銀耳30克，百合20克，加水共煲45-60分鐘。
吃法：食用時可加少許冰糖，睡前一小碗。
功效：補氣養血、潤肺、滋陰養顏。
芡實蓮子百合湯：
做法：芡實50克，蓮子30克，百合30克，加適量水共煲45分鐘。
吃法：吃時可依據個人口味調入蜂蜜，每日一小碗。
功效：補脾益腎、祛濕止瀉、清熱潤肺。
紅棗扁豆湯：
做法：紅棗、扁豆各100克，加水共煮45分鐘。
吃法：連棗、豆湯一起食用。
功效：清暑健脾、補氣利濕。
七寶祛斑飲
配料：山藥30克，薏仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。
制法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。
功能：健脾利濕，分清別濁。
本膳用山藥、扁豆，能健脾和中；赤豆、薏仁，可化濕清熱；大棗，和營養脾；芡實，澀腎養胃；蓮子，升清別濁。故本方適用於脾虛濕盛，濕鬱淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。
百合蜂蜜湯
配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。
功能：養顏消斑，祛風除濕。
本膳用白芍，柔肝斂肝；香附，疏肝理氣；白芷，祛風養顏；百合，養肺滋陰；糯米，和中養顏；加上蜂蜜，可潤腸澤膚、防治黃褐斑。
豬腎山藥湯
配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、薑、蔥各少許。
制法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥，皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補腎健脾，補血養顏。
本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。
制法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水；生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。
功能：育腎養陰，澤面潤膚。
本膳用生地，滋陰養血；山藥，健脾益氣，和中養胃；枸杞子，補養肝腎，填益精血；鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。
快按照以上美容營養湯的做法做吧，讓自己喝出美麗與健康。
編輯推薦：
這些粥都可以排毒養顏！
春季養生去斑 讓你夏季美美噠
春天吃這些，養顏又減肥
冷凝後，出現膠狀體，晚上臨睡前也可用此膠狀體塗敷面部，20分鐘後或第二天早上以溫水洗去，既可以使面部皮膚柔軟亮澤，又能起到除皺的效果。牛奶木瓜西米露：
做法：熟木瓜，西米(小粒的易煮)，牛奶，糖，將適量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中間還留有一點白即可，涼約5-6分鐘後，濾去煮西米的熱水(帶糊狀)，將半透明的西米倒入一盤涼水裡沖一下，濾去涼水，放入鍋裡，加上其它材料燒開即可。
吃法：每天早晚各一小碗。
功效：去痘除蟎，豐胸養顏。
蓮子薏米湯：
做法：蓮子30克，薏米50克，加水共煲45分鐘。
吃法：吃時加少許冰糖，每日一碗。
功效：清熱利濕、健脾美容。
紅棗百合雪耳糖水：
做法：紅棗50克，銀耳30克，百合20克，加水共煲45-60分鐘。
吃法：食用時可加少許冰糖，睡前一小碗。
功效：補氣養血、潤肺、滋陰養顏。
芡實蓮子百合湯：
做法：芡實50克，蓮子30克，百合30克，加適量水共煲45分鐘。
吃法：吃時可依據個人口味調入蜂蜜，每日一小碗。
功效：補脾益腎、祛濕止瀉、清熱潤肺。
紅棗扁豆湯：
做法：紅棗、扁豆各100克，加水共煮45分鐘。
吃法：連棗、豆湯一起食用。
功效：清暑健脾、補氣利濕。
七寶祛斑飲
配料：山藥30克，薏仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。
制法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。
功能：健脾利濕，分清別濁。
本膳用山藥、扁豆，能健脾和中；赤豆、薏仁，可化濕清熱；大棗，和營養脾；芡實，澀腎養胃；蓮子，升清別濁。故本方適用於脾虛濕盛，濕鬱淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。
百合蜂蜜湯
配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。
功能：養顏消斑，祛風除濕。
本膳用白芍，柔肝斂肝；香附，疏肝理氣；白芷，祛風養顏；百合，養肺滋陰；糯米，和中養顏；加上蜂蜜，可潤腸澤膚、防治黃褐斑。
豬腎山藥湯
配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、薑、蔥各少許。
制法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥，皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補腎健脾，補血養顏。
本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。
制法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水；生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。
功能：育腎養陰，澤面潤膚。
本膳用生地，滋陰養血；山藥，健脾益氣，和中養胃；枸杞子，補養肝腎，填益精血；鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。
快按照以上美容營養湯的做法做吧，讓自己喝出美麗與健康。
編輯推薦：
這些粥都可以排毒養顏！
春季養生去斑 讓你夏季美美噠
春天吃這些，養顏又減肥