痔瘡是一種常見的並且多發的肛腸疾病， 給患者的生活造成了嚴重的影響， 為了避免痔瘡的發生， 做好有效的預防是關鍵， 那麼預防痔瘡應該怎麼做呢?
1、預防痔瘡首先應保持大便通暢， 養成每天定時排便的習慣， 排便時不要看書報， 避免蹲廁時間過久。
2、加強體育鍛煉， 增強體質， 久坐久立後， 適當變換一下體位， 有利於血液迴圈。
3、注意肛門部位的清潔衛生， 排便後應及時用溫水清洗。
4、飲食合理， 不可過饑過飽， 不偏食， 多飲開水， 多食易消化及粗纖維食物， 避免嗜食煎炸、辛辣之品， 這也是預防痔瘡的有效方法。
5、積極治療便秘， 防止腹瀉的發生。
6、及時治療引起腹壓增高的疾病。
7、堅持每天做提肛鍛煉， 促進肛門直腸部的血液迴圈， 做好預防痔瘡的準備。
通過以上對預防痔瘡的措施介紹， 希望對大家有所幫助， 在日常生活中多加注意， 保持良好的生活以及飲食習慣， 避免痔瘡的發生， 希望大家都能夠保持健康的身體， 遠離疾病的困擾。
