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怎樣才能不做有“痔”之士

近幾年, 痔瘡的發病率非常高, 而多發于司機及辦公室工作人員, 其實我們只要做好痔瘡的預防, 就可避免此病的發生。 所以大家首先要瞭解痔瘡的預防方法, 才能做到防禦此病的出現。 下面就來介紹痔瘡的預防有哪些。

痔瘡的預防有:

預防便秘;正常人每日大便1次, 大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。 正常排出的大便是成形軟便, 不幹不稀, 排便時不感到排便困難, 便後有輕鬆舒適的感覺, 這表明胃腸功能良好。 這些就屬於痔瘡的預防。

加強鍛煉:經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等多種痔瘡的預防方法,

能夠增強機體的抗病能力, 減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。 這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈, 可以調和人體氣血, 促進胃腸蠕動, 改善盆腔充血, 防止大便秘結, 做好痔瘡的預防。

以上內容就是對痔瘡的預防的相關介紹, 希望大家能明白。 做好痔瘡的預防其實很簡單, 只要在生活中多注意些小事情, 保持良好的生活習慣, 這些都能對痔瘡的預防有一定的幫助, 所以請大家嚴格遵循上述建議去做。 祝各位患者能早日康復。

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