腦震盪吃什麼

腦震盪是很常見的， 很多人因為各種原因， 導致出現這樣問題， 對治療腦震盪問題， 都是需要注意觀察， 一般不會是大型車禍， 都是對人體健康不會有太多的損害， 不過對出現腦震盪後， 也是要及時的改善最佳， 那腦震盪吃什麼呢， 這類患者在飲食上， 使得要合理的選擇。

對腦震盪後， 患者也是要注意不能隨意的跑跳， 這樣對身體的恢復也是沒有任何的幫助， 因此對腦震盪後， 也是要適當的休息最佳， 那腦震盪吃什麼好呢?

腦震盪吃什麼：

腦震盪的飲食調養：

1.脂肪， 低膽固醇奶。

2.食磷和卵磷脂的食物。

3.食療方。

(1)木耳10克， 加水燉爛， 加白糖少許食用。 適用於陰虛者。

(2)燕窩適量， 加水燉爛， 加白糖少許服用。

(3)豬腦1個， 天麻9克， 共加水適量， 以文火煮燉1小時成羹狀， 撈去藥渣。 每日3次， 吃豬腦， 每週3次， 連服1個月。

飲食禁忌 1.刺激性飲食。 如酒、咖啡、濃茶等應忌用。

2.生冷、寒涼食物。 如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應忌食。

3.油膩食物。 食後可使脾胃運化失常， 導致病情加重， 故應忌食。

4。 辛辣食物。 如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應忌食。

通過以上介紹， 對腦震盪吃什麼好呢， 都是有著很好的瞭解， 以上食物都是很好選擇， 不過要注意的是， 在對這些食物吃的時候， 也是要合理安排， 這樣對身體營養吸收， 才會有很好的幫助作用，