有了好方法才能有效地預防痔瘡

痔瘡是一種常見的外科疾病， 會給患者的生活帶來很多不便， 對其身體也會造成傷害。 如果不早點做好痔瘡的預防工作， 就可能會讓此病輕易走進您的生活中。 因此大家要瞭解痔瘡的預防方法， 才能防禦好此病。 下面就來看看痔瘡的預防有哪些措施。

痔瘡的預防有：

1、注意飲食調節， 消除便秘， 可多吃富含可溶性纖維的食物， 如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果;不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物， 少吃上火的水果， 如芒果、榴槤、荔枝、龍眼等。 這些痔瘡的預防是比較重要的。

2、養成每天排1次便，

3、加強全身和肛門局部鍛煉， 增強體質， 保持樂觀的情緒， 心態平和;不要過度疲勞， 儘量避免過度緊張、過度激動或憂傷;糾正不良姿勢， 避免久坐、久站、久行。 這也屬於痔瘡的預防方法。

以上所說的內容就是痔瘡的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要知道這些痔瘡的預防方法， 就可以讓人們儘量做好此病的防禦， 到時就能大大降低其發病率。 所以要想此病遠離我們的生活， 就請多多學習上述痔瘡的預防方法。 祝各位患者能早日康復。