由於現在的人每天忙於工作， 長時間的坐著。 並沒有太多的時間去走走， 鍛煉下身體。 就是因為這樣腹部很容易出現贅肉， 這對愛美特別在乎自己身材的女孩子來說真的是很頭疼的問題。 大家也知道因為每個人的體質不一樣， 所以說減肥的方法也是不一樣的。 所以下面去看下腹部減肥怎麼穴位按摩?
天樞穴
位置 肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效， 既能止瀉， 又能通便， 長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康， 清除腸道內常年累積的宿便， 輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次， 逆時針和順時針方向各重複一次。
大橫穴
位置 肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便， 排除腸道內的油脂， 減輕體重， 消除腰腹贅肉， 降低血脂。
按摩方法 雙手食指指端同時按壓， 圈狀按摩100次。
心口窩下按摩法手法：
1.右手掌從心口窩開始摸， 直到左肋下， 向下到小腹， 然後向上從右肋下摸回到開始的合位置。
2.如此環摸36圈， 然後以左手掌從心口窩以同樣的按摩手法向反方向環摸36圈即可。
溫馨小貼士：這個方法很簡單， 而且在家隨時隨地都可以做， 搓揉腹部， 能刺激神經末梢， 使皮膚以及皮下脂肪的毛細血管張開， 加快新陳代謝， 同時還能促進皮膚組織的廢物排出，
上身按摩手法：
1.將又手的手指併攏伸直， 交替地往上提拉輕擦左右的側腰。
2.左手從骨盆以上的地方開始， 將肌肉輕柔的提拉至副乳的位置， 右手用同樣的方式。
這樣的按摩能刺激血液迴圈， 令肌肉周圍的毒素排除體外。 這樣放鬆的按摩上身方法， 能令身心逐漸舒緩下來， 有促進新陳代謝的作用!
以上的這篇文就是小編給大家介紹的腹部減肥怎麼穴位按摩， 希望能在減肥這方面幫助到大家。 同時提醒大家的就是不要因為過於在意自己的身材， 就去盲目的選擇減肥的方式。 這樣的話不僅沒有效果， 說不定還會自己的身體帶來傷害。
