粉刺是怎麼形成的 我們應該如何預防粉刺

粉刺一般指痤瘡， 是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病， 主要好發於青少年， 那麼粉刺是怎麼形成的， 粉刺的形成原因有哪些呢?粉刺的預防需要做些什麼呢?今天我們就要詳細的介紹一下。

雖然粉刺看上去沒有什麼傷害， 但是會對青少年的心理和社交有著很大的社交負面影響， 但是到青春期後期又會自然減輕或者痊癒。

粉刺是怎麼形成的

知己知彼百戰百勝， 祛痘也同樣適用， 要想祛痘首先要弄清粉刺是怎麼形成的。 粉刺形成的原因很多， 與個人的體質、膚質、家族遺傳性都有關。

面部粉刺形成因素有哪些?

遺傳因素

內分泌因素當男女青年進入青春期時， 雄性激素增加， 使皮脂腺增大， 皮脂排出增多， 如果皮脂腺產生的皮脂順利通過毛漏斗， 從毛孔排出到體表， 則不會產生粉刺。 但是由於皮脂腺分泌的增多， 可使正常脂質中三醯甘油， 被降解為二醯甘油、單醯甘油及游離脂肪酸， 而游離脂肪酸有致炎的作用。 這樣可使皮脂腺管內寄生痤瘡丙酸桿菌、表皮葡萄球菌、卵圓形糠秕孢子菌等， 再加上皮脂泌出的增加， 可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角質增生、剝離， 造成管腔狹窄、閉塞， 大量的脂質不能排出皮膚外， 合併細菌感染， 而發生痤瘡。

外來因素

如藥物、化妝品及機械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。

按照痤瘡發病的不同階段和性質可分為丘疹型、膿瘡型、結節型、囊腫型等， 而最易引起坑點狀的瘢痕、青黑色鈣化結節及色素沉著併發症的是膿瘡型和囊腫型。

粉刺要怎麼預防?

保持面部清潔

晚睡前要徹底清潔面部， 而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人， 特別是運動員， 應當增加洗臉的次數。 運動或外出回家後應該及時洗臉， 將臉上的髒塵和油垢洗掉， 保持臉部清潔、乾爽， 避免汙物堵塞毛孔。 洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭， 每週使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。

卸妝要徹底

每天化妝的女性， 尤其是化濃妝的美眉要特別注意了。 千萬不要將自己的臉變成試驗品，

對於化妝品， 如果你是油性皮膚應該避免油膩性質的， 避免堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘;要避免使用粉底、化妝品， 有的人想以粉底來掩飾， 這樣反而造成反效果;每天都要卸妝， 用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔， 一天最少兩次， 睡前保持皮膚呼吸順暢。

避免一些不好習慣

不要留長髮， 或是將頭發散在臉上， 這樣都容易刺激皮膚而生成大量粉刺。

不要托腮和摸臉

很多人有時有這樣的習慣， 總是用手去碰臉， 手上不但容易攜帶細菌， 還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的痤瘡。

不要用手擠粉刺， 以免引起化膿發炎

膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著， 是非常影響美觀的， 尤其是未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法，

都會加重粉刺的程度。 甚至擠壓粉刺會破壞真皮層， 留下的疤痕。

注意防曬

臉上已有青春痘時也要注意防曬， 儘量不要曬太陽， 有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點， 其實它不但遮蓋不了還會有反效果， 就是讓青春痘更惡化。

樂觀的心情

保持樂觀情緒， 保證充足睡眠， 避免情緒焦慮和緊張， 每天都要有愉悅的心情;勞逸結合， 多飲水， 保持大便通暢。 壓力也會使人體分泌荷爾蒙， 使皮膚產生更多的油脂， 導致痤瘡粉刺的產生。

飲食清淡

飲食儘量清淡， 多喝水， 多吃蔬菜和水果， 少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物， 以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可哥、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，

形成更嚴重的青春痘。 另外， 不要酗酒、抽煙， 不要任意吃補， 因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。

良好的衛生習慣

保持枕巾、枕套的清潔衛生。 枕巾應一兩天換一次， 枕套應當每週換洗一次。 枕巾經常與臉部皮膚接觸， 如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。 枕套因為直接接觸面部， 容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西， 定期換洗非常必要。

此外， 除了加強清潔， 注意休息， 避免化妝等注意事項外， 可以口服一些清熱解毒的中藥， 或者求助於中醫開具方劑也可以。

結語：以上就是小編為大家介紹的粉刺是怎麼形成的相關內容， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了粉刺的形成原因，同時文中也向大家介紹了粉刺的預防，大家可以做好相關的防禦工作，儘量避免形成粉刺。

相信大家已經知道了粉刺的形成原因，同時文中也向大家介紹了粉刺的預防，大家可以做好相關的防禦工作，儘量避免形成粉刺。