頭下有此物頸椎疾病趕都不走

頸椎病可能致使人體血壓忽高忽低， 這與頸椎增生的骨質刺激椎管內交感神經有關。 患者可能會伴有頸部疼痛、酸脹、上肢發麻等一系列的症狀。 這類患者如果被當成普通的高血壓患者來醫治， 往往效果不佳， 只有找到根源， 控制頸椎病之後， 血壓才會隨之下降。

並沒有所謂“最好”的枕頭， 枕頭也不能以高、低來分優劣。

第一， 好枕頭就是適合你自己的枕頭。 科學研究表明， 每個人的頸椎曲度、退變程度不一樣， 每個人的體型身材也不一樣， 枕頭也應因人而異。 好的枕頭必須可以調節。

第二， 枕頭高或者低是相對的，

而且大部分人對枕頭高度的理解過於片面。 枕頭的高度其實包括兩個方面， 一是頸部的承托高度， 二是後枕部的承托高度。 頸部承托高度的調節原則是頸部感到有承托力， 以個人身材而異， 不應過高或過低。 而後枕部承托高度， 則是很多人忽略或不理解的地方。

某項科學研究表明， 後枕部承托高度決定了睡眠時的頸椎角度， 後枕部承托高度升高而高於頸部承托高度， 則頸椎角度呈前屈加大， 後枕部承托高度降低而低於頸部承托高度， 則頸椎角度呈後伸加大。

青年人群的頸椎柔韌性較好， 應以恢復頸椎曲度、促進頸椎健康為調節原則， 即後枕部承托高度一般應低於頸部承托高度， 使頸椎角度略呈後伸位;而中老年人群頸椎已經退變、頸椎柔韌性較差，

枕頭調節應順應頸椎現有曲度， 促進頸椎穩定， 即後枕部承托高度一般應高於頸部承托高度， 使頸椎角度略呈前屈位。 而且， 通過調節頸椎的睡眠角度， 還能有助於緩解頸神經根或脊髓的壓迫， 達到輔助治療的目的。

此外， 側睡和仰睡的高度應分開調節。 這也是很多人在枕頭高度方面的誤解， 對側臥睡眠高度缺乏足夠的重視。 人側臥時， 頭頸部都是懸空的， 此時頭頸離床面的高度就是我們肩部的寬度。 假如側臥時枕頭的高度不足， 那麼頭頸部就會向下歪曲， 形成頸肩部兩側的不平衡狀態， 長時間下去就會造成頸肩部勞損， 加速頸椎的退化。