皮膚對於人體來說非常重要， 起到保護身體、感知冷熱、保暖和排汗等一系列作用， 因為皮膚的存在才讓人體和內臟器官避免了受到機械型的傷害， 同時也減少了細菌入侵給身體帶來的危害。 而皮膚也是顯示人體是否健康的一個信號， 當身體出現問題之後， 那麼在皮膚上也會有明顯的表現。 下面小編和大家一同來瞭解水腫在皮膚上的表現， 以及導致水腫的原因。
身體一按便凹陷小心是水腫
一般發生水腫之後， 皮膚的表面的肌膚被按壓之後會出現凹陷現象， 而且這種凹陷現象久久不能恢復。
而水腫的發生常常和很多內臟疾病有關， 並不能忽視其危害。
水腫與疾病有關
1.腎臟病
腎作為人體的一個水液代謝器官， 將人體多餘的水分代謝出體外， 同時將人體內新陳代謝所產生的廢物排出體外。
而當腎臟出現問題之後， 身體往往不容易察覺， 因為腎的工作單位多， 少部分的腎單位出現問題之後還能夠繼續工作， 往往當腎病問題嚴重之後， 才會引起警覺。
2.血管問題
人體內的水主要以血液、唾液、汗水、尿液等形式存在， 而血液是主要的存在， 血管內外的液體出現交換障礙之後， 失去平衡，
3.過敏引起
當人體出現過敏時， 除了引起瘙癢之外， 還會有水腫現象的出現。
4.營養不良導致
雖然說現代社會大家物質生活水準得以提高， 但一些節食和偏食人群也會發生營養不良現象。
當營養不良時， 血液的滲透壓會降低， 容易導致水分進入組織液體， 自然引起水腫。 而營養不良帶來的水腫現象可以通過攝入人體必需氨基酸來改善。
除此之外， 全身性水腫還和心臟病、腎臟病、肝臟疾病、內分泌失調、孕後期等因素有關。 而局部性水中則與身體的炎症、過敏、淋巴疾病和血管疾病等有關。
所以說水腫現象的出現不能僅僅以為是水喝多了造成， 同時水腫現象常常從眼睛部位開始， 然後四肢軀幹也容易發生水腫。
哪些生活習慣會導致水腫呢?
1.睡前喝水過多
首先， 睡前喝水， 而睡眠中人體的代謝緩慢， 對水的排泄不利， 從而容易導致水分在體內停留， 出現水腫， 尤其是眼睛部位水腫明顯。
其次， 睡前喝大量的白開水， 喝水太多， 加之人體代謝速度下降， 自然會出現水腫。
2.久坐
現代都市女性經常發生肢體水腫， 其實和久坐有著很大的關係。 因為久坐一方面影響人體的水液代謝， 導致體內的水分不能很好的代謝出體外。 另一方面久坐導致下肢容易發生水腫。
3.補水方法不正確
人體內的水分包含多種電解質，
所以， 不良的生活習慣， 也是導致水腫的原因。 而面對水腫該怎麼做呢?
面對水腫該怎麼辦?
首先， 當不明白導致水腫的原因時， 需要就醫診斷， 避免錯過對一些內臟疾病的治療。
其次， 從生活習慣上改善水腫現象。 如睡前少喝水、晚餐宜清淡等。
再有， 通過運動改善水腫現象， 運動有助於血液迴圈和水液的代謝， 對於久坐一族來說， 運動是改善水腫的最好方法。
另外， 通過中醫按摩方法也可以改善水腫， 如中醫裡的按摩、敲打的方法， 可以促進經絡的通暢、氣血的活躍， 加速血液的迴圈，
而同時， 對於肥胖人群來說， 節食減肥並不是很好的選擇， 容易失敗的同時還容易發生營養不良。
結語：人體的多種內臟疾病都容易在皮膚上有所體現， 水腫便是其中的一種， 當水腫現象出現後很多人以為是喝水造成， 殊不知喝水只是其中的因素之一， 水腫的出現還和很多因素有關， 希望通過這裡的瞭解， 你能留意身體到水腫現象。
