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冠心病患者應掌握的運動相關注意事項

適當運動對冠心病患者有很大好處, 可增強患者免疫力, 促進身體康復。 得到醫生的允許且掌握運動相關注意事項後, 冠心病患者可循序漸進地運動。

1、患者病情應穩定:穩定型冠心病、隱性冠心病、冠狀動脈搭橋手術後、經皮冠狀動脈球囊擴張術後的患者, 如病情許可, 經醫生允許後可適當進行體育運動。

2、運動強度不宜過大:冠心病患者運動強度以稍出汗, 輕度呼吸加快但不影響對話為度, 一般為10~30分鐘。

3、運動時間不宜過早:冠心病患者運動時間不宜過早, 最好為早上10點左右, 且應避開惡劣的天氣,

如寒冷、颳風、炎熱、乾燥、陰雨及溫度過高等極端天氣。

4、運動中監測病情:冠心病患者運動過程中應注意監測血壓、心率等情況, 如果有心前區疼痛、左上肢及胃部疼痛等情況應及時停止運動, 為避免意外發生, 運動時最好有人陪同, 並隨身攜帶急救藥品或急救箱。

5、避免運動前後禁忌:冠心病患者運動前2小時及運動後1小時內應避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料, 運動後如需洗澡, 應在休息15分鐘後, 並控制水溫在40℃以下。

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