專家表示： 久坐不動的白領成為冠心病高發的潛在人群， 其主要原因就是缺乏運動。 體力活動缺乏是導致冠心病的非常重要的獨立危險因素， 也是最容易改變但卻能達到藥物治療不能達到的出人意料的效果。
適當參加體育鍛煉， 達到一定的運動量， 能夠有效延緩冠脈粥樣硬化的速度， 減少心肌梗死的再度復發， 降低百分之二十五心血管疾病死亡風險。 對於患有高血壓的病人， 運動鍛煉能有效降低血糖， 減少“壞”膽固醇的分量， 增加“好”膽固醇的含量， 而且能夠減肥保持體重。 另外， 運動能夠調節人的情緒，
運動量缺乏易患冠心病， 但是運動不當也會誘發冠心病。 很多心肌梗死的病例就是發生在運動中。 運動康健如果控制不得當， 會引起心肌再梗死。 主要表現為不斷冒汗、噁心嘔吐、臉色蒼白、頭暈、血壓下降等， 甚至發生運動性猝死。 當然， 這多發生在30歲以後的已患冠心病病人身上。
因此， 冠心病人的康復運動必須在醫生的指導下循序漸進的進行。 運動中注意觀察自身變化， 以運動時和運動後無身體不適為中心原則， 當出現血壓下降的反常情況， 或者運動時頭暈、噁心、胸悶、臉色蒼白和全身乏力時， 馬上停止運動， 可以含服硝酸甘油。
專家建議， 在進行運動前可進行運動心電圖實驗評估，
冠心病患者在加強運動時需注意：避免在氣候惡劣情況下運動， 冬天適合在中午或下午運動， 夏天宜清晨或傍晚訓練;感到疲勞、胸痛、頭暈時必須馬上停下來進行休息;嚴格遵守醫生規定的靶心率;避免突然爆發用力、上下臺階運動等;堅持按時服藥。
