預防尿道結石的方法詳解

多飲水

如果隨時保持人體充足水分， 結石風險將下降很多。 “計程車司機中結石病人多， 很可能與其整天在外開車、時常憋尿、喝水少有關。 此外， 高溫下作業的廚師、交警等， 也都是結石高危人群。 ”因此， 市民一定要養成多飲水的好習慣， 最好隨身攜帶水壺， 不要等渴了再喝;

慎重補鈣

臨床發現不少腎結石患者都存在過度補鈣現象。 補鈣越多， 則通過腎臟排出的鈣也越多， 尿鈣含量過高， 勢必增加尿路結石的可能。 所以補鈣最好遵醫囑進行， 別盲目亂服鈣片;

經常進行運動

對於已患尿路結石且結石不夠大的患者來說，

少喝啤酒

不少人認為夏季多喝啤酒能生津利尿， 其實不然。 專家指出， 釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質， 這些物質相互作用， 可使人體內的尿酸增加， 成為腎結石的重要誘因之一。 所以曾經有過尿路結石的患者最好在平時控制啤酒的飲用量。