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花生豬皮凍

主料:豬皮300克,花生30克,芝麻20克,枸杞子20克,蘆薈10克,醬油,鹽,味精各少許。

花生豬皮凍的特色:

豬皮潤肌膚, 助發育, 止血, 抗老防癌, 其營養也很豐富。 所含蛋白質是豬瘦肉的1.5倍, 碳水化合物是豬瘦肉的4倍, 脂肪為豬瘦肉的79%, 其所含有極豐富的膠原蛋白質, 有益延緩人體衰老和抗癌作用。 花生的營養價值的糧食類高, 可與雞蛋、牛奶、肉類一些動物性食品媲美。 它含有大量蛋白質和脂肪。 花生中含有—種兒茶素, 有抗衰老的功效。 花生中所含人體必需氨基酸, 人體利用率可達98%, 其中賴氨酸可以防早衰。 此皮凍常食可滋潤肌膚,

增白顏皺。 適用於肌膚乾燥, 粗糙起皺及黑色素沉著。

做法:

將枸杞子、蘆薈放入鍋中, 加清水適量, 煎煮成湯汁, 去掉枸杞、蘆薈渣, 留湯汁;將豬皮去毛, 放入藥汁鍋中同煮1小時, 撈出豬皮剁成泥狀, 再放入鍋中, 加清水適量, 再加入花生、芝麻、醬油、鹽、味精煮爛, 離火待冷卻後即成豬皮凍。

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