每天一頓好早餐，杜絕心臟病困擾

一頓健康的早餐對每個人都很重要。 如果一個人經常不吃早餐， 極有可能成為很多疾病例如心臟病的病因， 這不是危言聳聽。 通過長期的臨床觀察， 不吃早餐導致的心臟病的病因是有很多病例的。

人在一夜的睡眠中， 因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗， 使水分大量失去， 如果不吃早餐或不飲水， 可導致血容量減少， 血液黏稠， 血小板集聚性增加， 微小血栓容易形成， 容易堵塞心腦血管而成為心臟病的病因。

經常不吃早飯的人還可能因肥胖、高膽固醇等常見心臟病的病因。 的確， 日常生活中有很多不吃早飯的人，

可見， 早餐是多麼的重要， 雖然不是心臟病的病因中的直接因素， 但也是不容忽視的。 尤其是青少年， 仗著身體強健， 對很多壞習慣都不以為然， 殊不知留下了病根， 成為步入中老年後心臟病的病因。