1、儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下， 使用滑鼠或打字時， 每工作一小時就要起身活動活動肢體， 做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2、使用電腦時， 電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度， 最好低於坐著時的肘部高度， 這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3、使用滑鼠時， 手臂不要懸空， 以減輕手腕的壓力， 移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力做， 減少手腕受力。
4、不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵， 用力輕鬆適中為好。
5、滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，
6、使用滑鼠時配合使用“滑鼠腕墊”墊在手腕處。
甲溝炎是由於指甲生長出現問題，刺破皮膚，形成的局部細菌感染性炎症 治療可以吃些消炎藥如阿莫西林，先把炎症消除，然後去醫院行拔甲術，這樣新長出的指甲就正常了. [詳細答案]
您好，風濕熱疾病是因為體質下降從而感染鏈球菌的誘發的。並且這個過程是通過人體的呼吸道感染的。而鍛煉身體，多運動，經常參加體育鍛煉，這樣可以提高健康水準的。同時也可以預防其他疾病。 [詳細答案]
抑鬱性神經症通常由心理事件引起，在疾病初期患者對事件常耿耿於懷，故此治療時要設法改變患者對事件的錯誤想法。病後患者伴憂鬱情緒有眾多不合理觀念，如覺得不如人、自身無價值、成為他人的負擔、無前途等。對這... [詳細答案]
牙齦瘤以女性患者多見，中青年發病較多。多發生於唇頰側齦乳☆禁☆頭，以雙尖牙區最常見，舌、齶處少見，一般為單個牙發生。腫塊較局限，大小不一，通常呈圓形、橢圓形，有時為分頁狀，有的有蒂如息肉狀，有的無蒂基底寬... [詳細答案]
因為宮頸炎疾病的發病率非常高，所以，說到預防宮頸炎疾病，最關鍵的一個方面就是要注意保證良好的生活習慣，尤其是衛生上的問題要有足夠的重視，包括很多方面，比如，性行為上的問題就是其中之一。 [詳細答案]
