哺乳期對於女性朋友來說是一個非常重要的時期， 因為在哺乳期女性朋友的行為不僅關係到自己也關係到寶寶， 所以女性朋友在哺乳期是需要特別注意自己的健康才行， 我們要做好哺乳期女性朋友的護理工作， 女性朋友在哺乳期最需要得到護理的就是飲食上面的護理。
可樂嗎" alt="哺乳期可以喝可樂嗎">
我們都知道很多東西是不能在哺乳期食用的， 但是我們還不是很清除什麼東西可以在哺乳期喝， 什麼東西不可以在哺乳期喝， 在哺乳期可不可以喝可樂呢?
可樂(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，
喝可樂不健康， 喝多了對牙齒不好,使牙齒變得發軟， 另外， 對兒童來說， 咖啡因有刺激性， 能刺激胃部蠕動和胃酸分泌， 引起腸痙攣， 常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛， 長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。 咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張， 刺激腎臟機能， 使腎水流增加， 導致小孩多尿， 鈣排出量隨之增多， 兒童的骨骼發育也會因此受到影響。 同時， 咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1， 引起維生素B1缺乏症。
所以， 大家還是少喝可樂為好。
2002年， 歐洲一名叫Ladas的醫生在一本權威醫學雜誌上發表文章， 率先報導了可口可樂經鼻胃管灌洗治療植物性胃石5例， 全部獲得成功。 據瞭解， 研究者還發現， 經胃鏡取出的胃石碎塊投入可口可樂後， 能迅速溶解。
可樂喝得太多不但對腸胃沒用， 而且還會影響消化。 因為大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用， 還很容易引起腹脹， 影響食欲， 甚至造成腸胃功能紊亂。
可樂中的咖啡因可增加鈣的排泄， 不利於孩子骨骼的發育， 勢必影響他們的正常生長發育。 常飲可樂而很少喝牛奶的青少年， 容易患上營養不良症。 研究表明， 喝可樂飲料的兒童平均每天攝入的鈣只有推薦量的60%， 所以會影響骨骼發育。
可樂中的咖啡因可促使孩子的中樞神經系統興奮， 心跳加快， 煩躁不安， 頭暈、呼吸增加， 並會降低睡眠品質。
上文我們介紹了飲食對於哺乳期的重要意義， 女性朋友在哺乳期要非常注意自己的飲食， 不能亂吃東西和亂喝東西， 要不不但影響自己而且也影響到了寶寶的發育， 上文提到的可樂基本沒有什麼營養， 所以哺乳期最好不要喝。
