砸砸手腕降血糖
其實很簡單， 就是每天早晨、中午、晚上各利用10分鐘的時間， 一隻手握拳， 用關節突出的部位捶擊另一隻手的手腕部位， 手腕內側、外側都要砸到， 一圈兒一圈兒地捶擊， 直到手腕發紅、發熱為止， 然後更換另一隻手。
手部完成之後， 用同樣方法捶擊腳踝部位。
需要注意的是， 不能空腹操作， 飯後不宜立即操作， 最好在飯後一小時以後進行。 操作時挺身立直或站立， 排除雜念， 不要說話， 要細心感受手腕部位血脈流通的感覺。
中醫專家告訴記者， 人身上的穴位星羅棋佈， 每一個穴位都與相應的臟腑相對應，
而手腕和腳腕正好是受阻經絡都經過的地方， 就如公交換乘站， 常常砸砸手腕腳腕， 可以激發手足十二經脈的精氣， 打通瘀積在身體中的滯濁之邪， 喚醒身體自我的平衡， 激發生命自愈的本能。
