推拿治療慢性腰肌勞損有一定的效果， 但關鍵是消除致病因素， 即改變不良的姿勢和超負荷勞動， 才能達到滿意的治療效果。
治療原則：舒筋通絡， 活血散瘀， 解痙止痛。
部位及取穴：腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。
主要手法：滾、按、揉、點壓、彈撥、擦及被動運動。
操作方法：
1、循經按揉法：患者俯臥位， 醫者站於一側， 先用滾、按揉法沿兩側膀胱經由上而下往返施術3~5遍， 用力由輕到重。 然後用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎等穴， 以酸脹為度， 並配合腰部後伸被動運動數次。
2、解痙止痛法：醫者用點壓、彈撥手法施術於痛點及肌痙攣處，
3、調整關節紊亂：患者側臥位， 醫者面向患者站立， 施腰部斜扳法， 左右各一次， 再取仰臥位， 雙下肢屈膝屈髖， 醫者抱住患者雙膝作腰骶旋轉， 順、逆時針各8~10次， 然後作抱膝滾腰16~20次， 以調整腰骶關節。
4、整理手法：患者俯臥位， 醫者先用滾、揉法在腰臀及大腿後外側依次施術， 往返3~5遍， 並點按秩邊、委中、承山等穴， 然後用小魚際直擦腰背兩側膀胱經， 橫擦腰骶部， 以透熱為度， 最後用五指併攏， 腕部放鬆， 有節律地叩打腰背及下肢膀胱經部位， 用力由輕到重， 以患者能忍受為度。
5、輔助治療：功能鍛煉， 加強腰背伸肌鍛煉， 如仰臥位拱橋式鍛煉，
[預後]
推拿治療慢性腰肌勞損能明顯改善症狀， 特別早期見效更顯， 但本病往往易復發， 應注意平時的工作姿勢。 如能配合功能鍛煉， 並持之以恆， 則有利於提高療效。
