心臟病是一種可以有效進行預防的內科疾病， 可以提前避免心臟病給人們帶來了傷害。 那常見的心臟病的預防措施有哪些呢?下面就為大家講講常見的心臟病的預防措施。
一般， 常見的心臟病的預防措施有：
1、控制體重
研究表明：體重增加10%， 膽固醇平均增加18.5， 心臟病危險增加38%;體重增加20%， 心臟病危險增加86%， 有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人心臟病患病率增加1倍。 這是常見的心臟病的預防措施。
2、戒煙
對心臟病的預防也十分有益。 煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。
3、戒酒
美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。 過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。 對於患有心臟病的人來說， 酗酒不僅會加重心臟的負擔， 甚至會導致心律失常， 並影響脂肪代謝， 促進動脈硬化的形成。 這也是重要的心臟病的預防措施。
4、改善生活環境
污染嚴重及噪音強度較大的地方， 可能誘發心臟病。 因此進行心臟病的預防應改善居住環境， 擴大綠化面積， 降低噪音， 防止各種污染。
以上就是關於常見的心臟病的預防措施的介紹，
