腰肌勞損是指腰部肌肉， 筋膜與韌帶軟組織慢性損傷， 臨床主要表現以腰痛為主， 檢查脊柱外形一般正常， 仰俯活動多無障礙， 腰肌或筋膜勞損時， 骶棘肌外、骼骨脊後部或骶骨後面腰背肌上點處有壓痛， 棘上或棘間韌帶勞損時， 壓痛點多在棘突上或棘突間。
詳解腰肌勞損四種治療方法
【檢查】
(一)壓痛點：腰背部壓痛範圍較廣泛， 壓痛點多在骶髂關節背面、骶骨背面和腰椎橫突等處。 輕者壓痛多不明顯， 重者伴隨壓痛可有一側或雙側骶棘肌痙攣僵硬。
(二)X線檢查， 除少數可發現腰骶椎先天性畸形和老年患者椎體骨質增生外，
【診斷】
根據病史、症狀以及反復發作、時輕時重的特點， 本病診斷一般並不困難。
【鑒別診斷】
(一)增生性脊柱炎：腰痛主要表現為休息痛， 即夜間、清晨腰痛明顯， 而起床活動後腰痛減輕。 脊柱可有叩擊痛。 X線檢查可見腰椎骨鈣質沉著和椎體邊緣增生骨贅。
(二)陳舊性腰椎骨折：有外傷史， 不同程度的腰部功能障礙。 X線檢查可發現椎體壓縮或附近骨折。
(三)腰椎結核：有低熱、盜汗、消瘦等全身症狀。 血沉加快， X線檢查可發現腰椎骨質破壞或椎旁膿腫。
(四)腰椎間盤突出症：有典型的腰腿痛伴下肢放射痛， 腰部活動受限， 脊柱側彎， 直腿抬高試驗陽性、挺腹試驗陽性、腱反射異常和皮膚感覺障礙等神經根受壓表現。
【按摩治療】
(一)治療原則：舒筋通絡， 溫經活血， 解痙止痛。
(二)取穴及部位：腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。
(三)主要手法：按揉、點壓、彈撥、擦、拍擊、扳法等。
(四)操作方法
1.準備手法：患者俯臥位， 醫者先用柔和的掌根按揉法沿兩側足太陽膀胱經從上向下施術5～6遍。
2.治療手法：接著， 用掌根在痛點周圍按揉1～2分鐘;醫者以雙手拇指依次點揉兩側三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、志室、秩邊等穴位， 約4分鐘， 以酸脹為度;並用雙手拇指彈撥痙攣的肌索10次;然後， 患者側臥位， 施腰椎斜扳法， 左右各1次;
3.結束手法：用掌擦法直擦腰背兩側膀胱經， 橫擦腰骶部， 以透熱為度;並用桑枝棒拍擊腰骶部，
手部按摩治療：
手部按摩對腰背部的軟組織勞損有良好的治療效果。 手部按摩既可以補益肝腎、疏利筋骨、通絡止痛， 還能增強機體的免疫功能， 促進本病的康復。
中醫辨證治療腰肌勞損
寒濕型
[臨床表現] 腰痛、陰雨天受涼或勞累後加重， 喜暖畏寒、重著乏力、不能直立、活動欠佳， 苔白滑、脈弦細。
[食療藥膳]
1.椒茴煮豬尾：胡椒12克， 大茴香10克， 豬尾1條(去毛洗淨切段)， 水適量， 煮湯調味服。
2.良薑豬脊骨粥：高良薑10克， 苡仁30克， 生薑10片， 杜仲 10克， 寄生20克， 水煎去渣， 再加豬脊骨250克， 大米120克， 煮粥調味服。
3.薏苡仁生薑羊肉湯：薏苡仁50克， 生薑20克， 羊肉250克， 加水適量煲湯， 調味佐膳。
肝腎兩虛型
[臨床表現] 腰痛反復發作， 時輕時重， 休息後減輕;喜用雙手捶腰，
[食療藥膳]
1.杜仲狗脊湯：杜仲20克， 狗脊15克， 黃精15克， 雞血藤30克， 豬骶骨1具， 久煎， 調味飲湯吃肉。 每日1次， 連服10天為1療程。
2.當歸牛尾湯：當歸30克， 杜仲12克， 首烏15克， 牛尾巴1條。 將牛尾巴去毛洗淨， 切成小段， 和上述藥物加水適量， 煲透熟， 調味， 飲湯吃牛尾。
3.牛膝黃精豬腎湯：牛膝20克， 黃精15克， 川斷10克， 杜仲 10克， 豬腎1對。 水煎調味飲湯吃腎， 每日1次， 連服30天。
