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益氣補血 八珍烏雞湯

八珍湯源于古醫書《正體類要》, 有益氣補血之功, 是調理氣短乏力、頭暈目眩的氣血兩虛之常用湯劑, 用以煲烏雞, 為女性藥膳補品, 宜於月經前後各一次進飲, 並按南方氣候特點, 把人參換為黨參, 當歸減量, 加入棗和薑, 在冬冷春濕時多用最佳。

材料:黨參20克, 熟地、白術、茯苓各15克, 白芍12克, 川芎9克, 當歸、炙甘草各6克, 紅棗4個, 烏雞半隻, 生薑3片。

烹製:各物分別洗淨。 藥材稍浸泡;紅棗去核;烏雞去髒雜、尾部, 切塊。 一起下燉盅, 加冷開水1000毫升(約4碗量), 加蓋隔水燉約3小時, 進飲方下鹽, 為2~3人量, 或1日分2次進飲。

家庭醫生線上專稿,

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