首先要加強鍛煉, 提高身體素質。 特別是長年坐著的人, 腰背肌肉比較薄弱, 容易損傷。 因此, 應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉, 如做一些的屈、後伸、左右腰部側彎、迴旋以及仰臥、起坐的動作, 使腰部肌肉發達有力 , 韌帶堅強, 關節靈活, 減少生病的機會。 肥胖者應減肥, 以減輕腰部的負擔。 其次要注意自我調節, 勞逸結合, 避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作, 如站久了可以蹲一蹲, 蹲下不僅使腰腿肌肉得到放鬆休息, 而且也減少了體能的消耗。
再就是注意生活中的各種姿勢,
首先要加強鍛煉, 提高身體素質。 特別是長年坐著的人, 腰背肌肉比較薄弱, 容易損傷。 因此, 應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉, 如做一些的屈、後伸、左右腰部側彎、迴旋以及仰臥、起坐的動作, 使腰部肌肉發達有力 , 韌帶堅強, 關節靈活, 減少生病的機會。 肥胖者應減肥, 以減輕腰部的負擔。 其次要注意自我調節, 勞逸結合, 避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作, 如站久了可以蹲一蹲, 蹲下不僅使腰腿肌肉得到放鬆休息, 而且也減少了體能的消耗。
再就是注意生活中的各種姿勢,
建議等完全好了之後再打疫苗,這樣對孩子好些,祝願您的孩子早日康復。 [詳細答案]
這種情況一般考慮有局部壓痛的情況是可以打封閉針治療的,沒有問題的 [詳細答案]
花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時,會像海綿一樣吸收液體和其他物質,然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時,與許多有害物質接觸,吸取某些毒素,從而降低有害物質在體內的積存和所產... [詳細答案]
你好,根據你的描述,可以考慮中醫治療的,服用用藥飲片,針灸治療,一般效果不錯的,另外配合西藥控制症狀,注意日常護理,慢慢會改善的 [詳細答案]
尿毒癥是常見、麻煩的疾病,它是腎臟病變的終末期,對人體的健康是有很大的危害。它的治療方法有透析和換腎。 意見建議:患者需要按時的行透析以清除體內的毒素,如果條件允許需要及早的行換腎治療,它是唯一一種... [詳細答案]