心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。 循環系統由心臟、血管和調節血液迴圈的神經體液組織構成, 循環系統疾病也稱為心血管病, 包括上述所有組織器官的疾病, 在內科疾病中屬於常見病, 其中以心臟病最為多見, 能顯著地影響患者的勞動力。
1、少食 就是限制進食的數量和種類。 心臟病人多半體重超重, 因此應有意識地控制每日熱量攝取量, 減輕體重。 建議每次進食不宜過飽, 以免加重胃腸負擔, 引發心臟病發作。 此外還應少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物, 以減輕胃腸刺激。
2、少脂 : 就是儘量少食用高脂肪和高膽固醇食物,
3、少鹽 吃鹽過多, 會導致鈉水瀦留, 增加血容量, 加重心臟負擔, 對預防心臟病不利, 因此每日食鹽量最好不要超過6克。
4、多補充膳食纖維素, 膳食纖維素是一種不能被人體消化、吸收的物質,
5、多補充維生素, 豐富的維生素有助於心臟健康。 如維生素C能改善冠狀動脈的血液迴圈, 保護血管內皮細胞的完整性, 還能促進膽固醇生成膽酸, 從而降低血中有害的膽固醇。 維生素E具有很強的抗氧化作用, 能阻止不飽和脂肪酸發生過氧化, 保護心肌, 預防血栓。
6、多補充微量元素, 微量元素數量不多, 但作用很大, 心臟病人同樣離不開。 硒能保護心臟, 防止病毒感染, 是心臟的守護神。 鉻能強化胰島細胞, 預防糖尿病, 還能抑制膽固醇吸收, 從而減緩或阻止冠心病的發生、發展。 此外, 鈣、鎂、鉀、碘等礦物元素也對保護心臟有益。