治療肩周炎的方法有很多種， 出來功能鍛煉、手術治療以外， 還有一些生活中簡單的治療方法， 比如說拉毛巾治療法、搖扇子治療法， 這些都對治療肩周炎有很大的幫助。 下面就來探討下治療肩周炎的簡單方法有哪些：
治療肩周炎的簡單方法------拉毛巾治肩周炎
拿一條長毛巾， 兩隻手各拽一頭， 分別放在身後， 一手在上一手在下， 像搓澡一樣先上下拉動， 再橫向拉動， 反復進行， 每次15分鐘。 剛開始可能活動受到一些限制， 應循序漸進， 動作由小到大並由慢到快， 每天早、中、晚各做一次。 只要持之以恆， 肩周炎的症狀就會得到控制和改善。
治療肩周炎的簡單方法------搖扇防治肩周炎
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。 在天熱的時候經常搖扇， 正是對上肢關節肌肉的鍛煉， 可以促進肌肉的血液迴圈， 增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。 在夏天， 老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎， 而搖扇可以遠離風扇、空調， 並使肩關節得到鍛煉。 其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。
以上就是治療肩周炎的簡單方法， 希望對患者有所幫助。 如果察覺到自己的症狀， 千萬不要忽視， 以為症狀過幾天就會消退的， 那麼報以這種心態的話， 你的病情就更危險了， 積極治療才是上上策。 如果還有疑問，
