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枸杞泡水五種養生功效

枸杞泡水有什麼樣的養生功效呢?很多人都知道枸杞有很多養生功效, 但具體是什麼大家就未必清楚了, 趕緊一起來看一下吧。

枸杞泡水功效

養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用, 可降低血清穀丙轉氨酶, 促進肝損傷的修復。 王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究, 實驗結果表明, 枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積, 並促進肝細胞新生。

抗衰老

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質, 有較好的抗氧化作用。 枸杞可對抗自由基過氧化,

減輕自由基過氧化損傷, 從而有助於延緩衰老, 延長壽命。

滋補肝腎

枸杞的性味甘平, 中醫認為, 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說, 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外, 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準, 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證, 枸杞還能治療慢性腎衰竭。

美容

常吃枸杞可以美容, 這點很多人都不知道。 這是因為, 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力, 另外, 還能起到美白作用。

提高睡眠品質

枸杞一年四季均適合食用, 經常飲用可以改善身體體質, 對於睡眠品質不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用,

有利於提高睡眠品質。 枸杞的食用方法, 冬夏有所不同, 夏季適宜泡茶飲用, 冬季則可煲湯, 泡茶最好的時間又是下午, 有利於睡眠。

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