高血壓是常見的疾病之一， 尤其是中老年人會有高血壓的症狀， 那麼患有高血壓我們要怎麼辦呢， 高血壓的人補能吃什麼呢， 下面給大家介紹高血壓的症狀及禁忌等相關知識， 一起瞭解這種常見疾病吧。
日常生活中我們偶爾會感到身體不適， 懷疑自己患有高血壓， 但又不知道是不是， 也覺得不太嚴重， 不需要到醫院診斷， 因而錯過高血壓的最佳就醫時間， 下面小編給大家講解一下高血壓的症狀都有哪些?
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感， 手指不靈活。 身體其他部位也可能出現麻木，
1、注意力不集中， 記憶力減退
早期多不明顯， 但隨著病情發展而逐漸加重。 因頗令人苦惱， 故常成為促使病人就診的原因之一， 表現為注意力容易分散， 近期記憶減退， 常很難記住近期的事情， 而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
2、肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。 部分病人常感手指不靈活。 一般經過適當治療後可以好轉， 但若肢體麻木較頑固， 持續時間長， 而且固定出現於某一肢體， 並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時， 應及時到醫院就診， 預防中風發生。
3、出血
出血較少見。 由於高血壓可致動脈腦硬化， 使血管彈性減退， 脆性增加， 故容易破裂出血。
4、頭暈
頭暈為高血壓最多見的症狀。 有些是一過性的， 常在突然下蹲或起立時出現， 有些是持續性的。 頭暈是病人的主要痛苦所在， 其頭部有持續性的沉悶不適感， 嚴重的妨礙思考、影響工作， 對周圍事物失去興趣， 當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時， 可出現與內耳眩暈症相類似症狀。
5、頭痛
頭痛亦是高血壓常見症狀， 多為持續性鈍痛或搏動性脹痛， 甚至有炸裂樣劇痛。 常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。 疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。
6、煩躁、心悸、失眠
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，
7、眼部不適
在緊張或勞累後加重， 也可出現視力模糊,， 鼻出血等較重症狀。 症狀與血壓水準有一定的關聯， 因高血壓性血管痙攣或擴張所致。 典型的高血壓頭痛在血壓下降後即可消失， 高血壓患者可以同時合併其他原因的頭痛， 往往與血壓高度無關， 例如精神焦慮性頭痛、偏頭痛、青光眼等。
高血壓不能吃的食物
現代科技的進步與發展， 美食的種類、樣式越來越多， 口味獨特、視覺享受的美食鱗次櫛比， 讓人眼花繚亂， 不知道該選擇什麼好， 但有什麼都想嘗試。 這對於高血壓患者來說是個大挑戰，
1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品：例如牛、豬、羊肉， 五花肉， 肥肉， 香腸、臘腸、熏肉等。 因為這類食品含脂肪高， 雖然是高蛋白， 但飽和脂肪酸含量很高， 容易造成血液中血脂過高， 誘發冠心病。
2、忌食鹹菜、辣椒等， 忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶， 例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料。 醃鹹菜、各種醬菜……因為辛辣的食物會誘使神經興奮是導致血壓升高。
3、忌食動物油脂：選用植物油。 因為動物油裡富含飽和脂肪酸， 同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。
4、忌食易脹氣的食物：像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品， 高血壓患者還是少吃為妙， 另外味道濃重的餅乾， 由於糖鹽含量過高， 因此還是少吃。
5、忌飲酒過量：如白酒 。 白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源性膽固醇的合成， 使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高， 造成動脈硬化。 同時可以引起心肌脂肪的沉積， 使心臟擴大， 引起高血壓和冠心病。 因此， 患有高血壓者， 切勿多吃烈酒。
6、忌食鹽過量。 吃鹽過量也是導致高血壓的一個重要原因。
結語：高血壓人的飲食禁忌非常多， 所以飲食上要格外的注意， 在生活中也要保持一個樂觀的性格， 不要隨意發脾氣等做影響血壓的事情， 如果身體有不適要及時的治療。
