預防肝硬化的食物有哪些

在現在這種快節奏的生活狀態下， 上班族越來越不注意自己的飲食品質， 從而給疾病以可乘之機， 肝硬化就是其中一個， 此病是一種比較常見的肝臟功能疾病。 那麼我們該怎麼辦呢？我們應該瞭解預防肝硬化的食物有哪些， 這樣在飲食上就能為我們的身體健康帶來幫助。

預防肝硬化的食物有哪些

一、番茄：其含豐富的谷脫甘肽和VC， 經常食用不僅可提高人體免疫力， 同時T淋巴細胞的免疫功能也會得到相應增強， 可謂是天然的水果之蔬。

二、牛肉：其富含鋅元素， 補鋅可增強機體免疫力， 促進白血球的生長進而説明人體防範病毒、細菌等有害物質的侵害，

三、菌類食品：蘑菇、香菇、黑白木耳等， 可促進白血球的產生和活動， 讓它們更具防範性和抗感染性， 目前對蘑菇等菌類食品可當做作提高免疫力的食物。

四、大蒜：其具有能刺激T淋巴細胞和巨噬細胞活性等， 適量食用可提升人體的免疫功能。

五、優酪乳：其含有一種良性益生菌， 可提高機體自然殺傷細胞活性， 促進抗體產生;可保持腸內環境處於弱酸性環境， 並一定程度上增強自身的免疫系統， 對於保持免疫力的提高是很有利的。