編者按：如果脾胃虛了， 人的氣色及不好了， 你想知道脾虛的人又哪些影視禁忌嗎?你想知道脾虛的人吃什麼能緩解脾虛的症狀嗎?馬上跟著小便去看看吧!
脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。 脾虛則運化失常， 並可出現營養障礙， 氣血自然差了， 表現出來就是“虛”;脾虛了身體裡的水分代謝也會出問題， 濕濁在體內排不出來， 就產生了紅疹子， 濕濁在舌頭淤積就令舌頭變“胖”， 從而舌邊產生齒痕。 脾虛之人要注意飲食調理， 要忌口。
脾虛之人不能吃的食物：
1、田螺
性寒， 味甘鹹。
蚌肉性寒， 味甘鹹， 能滋陰、清熱， 但脾虛之人不宜多食， 食之易傷脾胃陽氣。 所以， 清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌， 甘鹹寒。 多食寒中， 脾虛便滑者皆忌。 ”
2、枸杞子
性平， 味甘。 但古代醫家也有認為， 枸杞性寒。 如《別錄》中說它“微寒”。 《食療本草》認為“寒， 無毒”。 《本草求真》中還說：“枸杞， 甘寒性潤。 ”正因如此， 對平素脾胃虛弱， 或素有脾胃虛寒便溏者， 皆當忌之， 正如《本草經疏》中告誡：“脾胃薄弱， 時時泄瀉者勿入。 ”
3、山楂
又叫棠株、山裡紅。 能開胃消食， 但有損害脾胃之弊。 如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱， 食物不克化， 胸腹酸刺脹悶者， 於每食後嚼二三枚絕佳， 但不可多食， 恐反克伐也。
4、梨子
生梨性涼， 脾虛切忌。 正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中， 損脾， 生食多成冷痢。 ”《本草經疏》亦雲：“脾虛泄瀉， 法鹹忌之。 ”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。 ”因此， 凡脾虛之人， 尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者， 切勿食用。
5、鴨肉
性涼之物。 《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒， 滑中發冷氣。 ”清·王孟英亦雲：“多食滯氣， 滑中， 凡為陽虛脾弱， ……皆忌之。 ”因此， 脾虛之人， 尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
6、甲魚
有涼血滋陰作用， 屬於清補食品， 滋膩之物，
7、牡蠣肉
性質微寒， 味甘鹹， 雖有滋陰養血作用， 但多食久食則導致脾胃虛寒， 加重消化系統慢性疾病的病情， 凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。 清·黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌。 ”
8、螺螄
性寒， 味甘， 雖有清熱作用， 但對脾胃虛寒之體則不相宜。 正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒， 善解一切熱瘴。 胃中有冷飲， 腹中有久泄不實， 不宜食之。 ”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消。 ”故凡脾虛者， 法當忌食之。
總的來說， 脾虛之人應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、蕺菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、膨大海、薄荷等。
應對脾虛6種食物
1、甘薯
甘薯又被稱作“紅薯”， 屬於性平味甘的食物。 常吃能夠健脾益胃， 治療和改善疳積瘦弱， 腹脹瀉痢等身體不適症狀。
2、薏苡仁
味甘淡， 屬性微寒。 具有利水滲濕和止瀉的作用。 對於腹瀉、食欲下降等脾虛症狀都適用。
3、粳米
又被稱為“大米”。 性平味甘， 對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。 可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等症狀。
4、小麥
小麥屬於性涼味甘的五穀類食物。
5、芝麻油
芝麻油性涼味甘， 能夠潤滑腸道、預防大便幹結、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等症
6、糯米
糯米又被稱作“江米”， 性質溫和， 味甘， 適合脾虛胃寒的人食用。 具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
總結：上面的8種食物， 脾虛的人千萬不要吃哦， 不要貪圖一時的口腹之欲而影響了自己的身體健康哦， 那樣就太得不償失了!脾虛的人在日常飲食中要多吃一些粳米、糯米之類的， 對脾虛有好處哦!
