方法步驟：
01 1少吃多餐， 但不要增加每餐的飯量。 因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱， 一餐吃得太多往往不能有效吸收， 反而會增加腸胃負擔， 引起消化不良。
02 2可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則， 用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入， 如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
03 3吃你想吃的東西， 以促進提高食欲。 於“增肥”計畫初期， 可選取一些你想吃的菜系， 以刺激久久處於委靡狀態的食欲。 建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜， 不斷變著花樣地做各種美食。
04 要注意少吃多餐！
老年人還是瘦了好，因為老人肥胖就是病的象徵，大多數的肥胖老人都有不同程度的糖尿病，高血壓，冠心病等等等等，但是有一點要注意的是，老人都缺鈣～! [詳細答案]
建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.補鈣 [詳細答案]
家長你好，鼻息肉引起的病因較多，所以治療的方案也不同的，建議你可以在網上搜索下當地專門治療兒童鼻息肉的耳鼻喉專科醫院，根據孩子的情況綜合考慮。 [詳細答案]
寶寶才2歲，身體生長發育的都特別快，身體瘦也是正常的呢，寶媽只要平時多給寶寶補充營養就可以了，不需要增肥的，寶寶健康就好 [詳細答案]
你好。寶寶的體重，在出生頭3個月增長最快，其後逐漸放慢增長速度，1歲後體重增加明顯減慢。正常情況下，1~3歲小兒平均每個月體重增長150克，如方便可檢測血微量元素是否有鋅缺乏等情況 [詳細答案]
