常吃枸杞有什麼功效呢？常吃枸杞可以美容， 這點很多人都不知道。 這是因為， 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白祛斑的作用。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。
枸杞泡水的功效：
枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老
中醫很早就有"枸杞養生"的說法， 認為常吃枸杞能"堅筋骨、輕身不老、耐寒暑"。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 最佳答案枸杞子可提高非特異性免疫功能， 促進細胞免疫和體液免疫， 並對免疫功能有雙向調節功能。
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質， 有較好的抗氧化作用。 枸杞子可對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 從而有助於延緩衰老， 延長壽命
枸杞子泡水喝的功效二：滋補肝腎
枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。
鮮奶濃郁， 超級有營養的牛奶麥片粥， 家裡有孩子或者老人食欲不佳的時候， 試試這款粥品，
枸杞菜譜
枸杞河鰻湯
特色：湯色微紅。
主料：河鰻(白鱔)1條(約500克)， 排骨600克， 枸杞3克， 蝦米3克。
配料：生薑1片， 蔥2根， 鹽適量， 胡椒粉適量。
製作：
1、將宰殺、洗淨的河鰻切成段， 同排骨一起用沸水飛去血穢後， 把排骨排放在燉盅底， 鰻魚置於其上。
2、加入鹽， 撒上蝦米、枸杞、蔥條， 倒入適量沸水， 隔水約燉1小時。
3、食用時除去蔥條。
