心律失常可以跑步鍛煉嗎

心律失常可以跑步鍛煉嗎?老年人心律失常者極為多見， 不少老年人常年堅持體育。 對心律失常者來說， 運動可以有正面作用， 但也有負面影響， 因此有些類型心律失常者則應避免運動。

1、竇性心搏緩慢、竇房性傳導阻滯等如有眩暈、暈厥等症狀者應禁止運動並應積極進行治療。

2、房室傳導阻滯：I度可根據平時所能承受的運動， 原則上仍可適當進行;Ⅱ、Ⅲ度通過運動負荷試驗如改善可適當運動， 如加重則禁止運動。

3、期外收縮：室上性原則上可以適當運動;心室性期外收縮如運動後減少或消失可以繼續運動;如加重或患有器質性心臟病，

4、應激綜合症：有陣發性心房顫動或撲動者禁止運動。

5、QT間期綜合症：運動後有出現室性心動過速者禁止運動。

6、其他注意事項：除上述列舉幾種類型外， 其他類型心律失常者可與主冶醫生研究能否運動或適宜的運動量;冬季老年室外運動可因突然接觸寒冷刺激而引起血壓升高， 要注意保溫;有常年堅持體育運動習慣的老年人， 如遇身體不適或心律失常， 不要強行堅持進行;過去人們習慣於清晨鍛煉， 目前認為意外猝死多發生在清晨或午前， 因此清晨空腹時應避免運動， 特別是有冠狀動脈危險因素者更應注意。