心律失常患者應動靜結合， 適度的體育鍛煉能幫助神經和血液迴圈得到改善， 對心臟有加快心率， 加強傳導的作用， 並能促使心肌的側支迴圈增加， 改善心肌供血， 參加適當的力所能及的體育活動， 對心律失常是有益的， 但較重的心律失常， 如頻發室性早搏， 高度房室傳導阻滯等嚴重心律失常， 則要臥床治療， 嚴禁活動。
一般來說， 患有心律失常的心臟病人適合做的運動有：散步、慢跑、太極拳、八段錦、保健操等。 運動中應保證自我感覺良好， 不伴有胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等， 若有上述不適出現，
心律失常患者不適合做劇烈運動， 因為劇烈運動時心臟負擔會大大加重， 致使有病的心臟不能承受， 加重心律失常和心力衰竭。 甚至會引起腦血管病變或突然死亡。
職業運動員是一個特殊群體， 由於職業需求而長期處於大強度的運動訓練和競爭激烈的競技比賽中， 其中部分運動員由於大強度運動已經存在心臟損害， 使運動性心律失常及猝死的發生幾率增高。 年輕運動員的猝死率較正常非運動員者明顯增高， 部分運動員伴有運動性心肌病。
校園內發生的運動性猝死多與運動性心律失常有關， 發生猝死的年齡均低於35歲， 平均年齡在16歲左右。 有相當比例的運動性心律失常致猝死者屬於生前未能被診斷的先天性離子通道病。
