預防流感有什麼方法呢

預防流感有哪些方法呢①堅持有氧運動每天進行30-45分鐘的有氧鍛煉。 通過大步散步、做體操、游泳等都可以極大地增強抵禦感冒的能力， 避免患上呼吸道傳染病。

預防流感有哪些方法呢②飲食均衡營養食用紅色食品， 如胡蘿蔔、紅辣椒、番茄等， 這些食物富含β胡蘿蔔素， 能清除氧自由基， 增強巨噬細胞活力， 對防治流感有良好效果。

預防流感有哪些方法呢③按摩鼻子按摩鼻子時先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20-30次， 然後用摩擦發熱的手掌輕輕按摩鼻尖、鼻翼、順時針、逆時針各按摩10次。

預防流感有哪些方法呢④食醋薰蒸方法是將食醋加水稀釋，

預防流感有哪些方法呢⑤遠離傳染源流感流行期間， 儘量減少去人群密集的地方， 減少感染的幾率， 和流感患者保持一定距離。